Heb je maar weinig tijd in Nepal, dan biedt deze retraite een mooie kans om te vertragen, op te laden en je onder te dompelen in een meditatieve sfeer met yoga en meditatie. Zelfs een verblijf van één nacht kan je inspireren om meer rust en geluk mee te nemen in het dagelijks leven. Geworteld in boeddhistische leer maakt het programma je vertrouwd met twee van de meest beoefende en waardevolle meditatiemethoden: mindfulness van de ademhaling (anapana sati) en meditatie van liefdevolle vriendelijkheid (metta bhavana).
Eerste dag:
14:00 ontvangst en korte wandeling naar de berg bij het dorp
16:30 Kundalini-meditatie en Reiki-heling voor emotioneel welzijn
18:45 – 20:00 – Avondmeditatieviering
20:00 - Diner
Tweede dag:
8:00 - 9:00 – Kriya Yoga
9:00-10:00 – Hatha Yoga
Ontbijt
11:30- 13:00 – Boeddhistische filosofie en meditatie
Lunch en vertrek.
Inbegrepen:
KOSTEN:
Privé eenpersoonskamer: USD 125/persoon
Beschikbaarheid: de cursus start dagelijks en vroege boeking is vereist voor bevestiging. De prijs is inclusief ontbijt, lunch en thee. Ophaal- en brengservice naar de stad Thamel.
Osho Divine Zone
