Dit is een bijzondere uitnodiging om je volledig onder te dompelen in Bhakti Yoga en een poort te openen naar een diepgaande innerlijke transformatie. In het hart van dit pad staat het devotionele zingen, bekend als kirtan: een eeuwenoude yogapraktijk die draait om toewijding aan het leven en aan ons goddelijke potentieel. Via kirtan stappen we even uit het denken, laten we ons meevoeren door muziek en ervaren we een diepere laag van onszelf. Bhakti Yoga biedt een van de meest directe manieren om de eenheid van lichaam, geest en ziel te ervaren. De mantra’s die we zingen zijn heilige oproepen om het goddelijke in ons hart te wekken, zodat liefde en mededogen voor anderen kunnen groeien.
Veel mensen ervaren kirtan en mantra-zang als vreugdevol, verwarmend en verruimend. Deze bhakti yogabeoefening kan onder meer:
Hoewel kirtan met muziek samenhangt, draait het niet om zangtalent of muzikale opleiding. De essentie ligt in het hart. Het zingen is bedoeld om ons uit het voortdurende denken te halen en ons in het hier en nu te brengen. Iedereen is welkom om mee te doen, ongeacht leeftijd, culturele achtergrond of geloofsovertuiging.
Deze retraite is een volledig en meeslepend programma, ontworpen om je de handvatten te geven voor een diepe en blijvende yoga- en kirtanbeoefening voor het leven. Door 10 nachten vrij te maken om je toe te wijden aan yoga, meditatie en kirtan, ontstaat er ruimte voor nieuwe mogelijkheden. Zie het als een waardevol geschenk aan jezelf.
Naast het leren opbouwen van een dagelijkse yogaroutine, krijg je een helder inzicht in ademhalingsoefeningen, pre-asana’s, asana’s en vloeiende reeksen. Je wordt ook meegenomen naar innerlijke stilte en ontdekt waarom yoga minder draait om “doen” en meer om “zijn”.
Naarmate de retraite vordert, versterk je zowel lichaam als geest, vergroot je de flexibiliteit in je lichaam én in het dagelijks leven, en ontwikkel je meer stabiliteit in je fysieke vorm en emoties. Dat is de kracht van yoga: zij ondersteunt ons op alle niveaus van ons bestaan.
Naast het reguliere dagprogramma volg je dagelijks een 3 uur durende Bhakti Yoga- en kirtanles. Hier leer je verschillende mantra’s zingen en krijg je begeleiding in harmonium, drum, tinchu en eenvoudige begeleidingsspelvormen ter ondersteuning van het zingen.
Deze retraite loopt het hele jaar door en vooraf reserveren is verplicht. Aankomst dient plaats te vinden na 23.00 uur op de dag vóór de start van je programma. De retraite omvat de daaropvolgende 10 nachten, met vertrek op de ochtend na je laatste dag. Omdat het aantal plaatsen beperkt is, wordt vroeg bevestigen sterk aangeraden.
Inbegrepen in het programma:
Heb je vragen over dit retraiteprogramma of iets anders? Neem dan gerust contact op. We kijken ernaar uit van je te horen.
王丽娜 Wang Lina
Street No 15/18, North Lake Side, Panchase, Road, Pokhara 33700, Nepal
Pokhara