Tijdens deze twee uur durende yogales word je stap voor stap begeleid om de adem volledig te ervaren en de diepere verbinding tussen lichaam, geest en adem te voelen.
De beoefening helpt om de aandacht weg te halen uit mentale ruis en terug te brengen naar het huidige moment. Ook ondersteunt yogische ademhaling, of pranayama, het ontgiftingsproces. Je ontdekt verschillende ademtechnieken die helpen de longen te reinigen en de spijsverteringsorganen te stimuleren.
Shree Yoga biedt een toegankelijke kans om de basis te leren in een veilige, vriendelijke en niet-competitieve omgeving, samen met andere deelnemers. Je oefent diverse eenvoudige yogahoudingen, leert hoe je ze veilig en effectief uitvoert en begrijpt waarom ze worden beoefend.
Ervaring is niet nodig en alle lessen zijn strikt niet-competitief.
Let op: om deel te nemen aan de ochtendles moet je vóór 7.00 uur in de retraite aanwezig zijn; voor de avondles geldt dat je er vóór 16.00 uur moet zijn.
Yoga Les in de Ochtend (7:30 tot 10.00 uur) Inclusief:
Yoga Les in de Avond (16:30 tot 19.00 uur) Inclusief:
Kosten – USD $17,00 per persoon
Shree Yoga Retreat, Nepal
