Dit 3-daagse programma voor yoga en meditatie is ontwikkeld om je inzicht in yogahoudingen en inversies te verdiepen, terwijl je tegelijk een nieuwe weg ontdekt voor groei binnen je yogapad. Daarnaast leer je hoe je de principes die je bij Shree yoga retreat oefent, kunt meenemen in je dagelijkse leven.
Ons doel is om studenten te ondersteunen bij het opbouwen van gezondheid, fitheid, welzijn, zelfbewustzijn en transformatie. Wij vinden dat yoga voor iedereen toegankelijk moet zijn, en nodigen je van harte uit om te komen zoals je bent.
Dit programma is geschikt voor alle leeftijden en fitheidsniveaus en richt zich op toegankelijke, passende houdingen die mogelijk verlichting kunnen bieden bij klachten zoals gewrichtspijn, migraine, angst, beperkte lenigheid en de effecten van de menopauze.
Ongeacht je ervaring ben je hier welkom. Onze zeer ervaren yogadocenten begeleiden zowel beginners als gevorderde beoefenaars. Elke les bevat pranayama, asana’s en meditatie ter ondersteuning van een betere zuurstofopname, meer balans, helderheid en een rustige geest. De ochtendsessies zijn dynamischer, terwijl de avondsessies zacht zijn en zich richten op stretchen, meditatie en ontspanning.
Om deel te nemen aan deze cursus, verzoeken we je één dag vóór de start van het programma, dat de volgende ochtend begint, aan te komen.
Inbegrepen in de prijs:
Prijs – USD $167,00 per persoon
Shree Yoga Retreat, Nepal
