De zonsopgang in de vroege ochtend kan direct een gevoel van rust en stilte brengen.
Om aan dit programma deel te nemen, kom je de avond ervoor aan bij de retraite, of je arriveert op dezelfde dag rond 4.00 uur ’s ochtends. De volgende ochtend beginnen we na de thee met een wandeling naar Sarangkot, het uitkijkpunt. Deze tocht duurt ongeveer 2 uur. Wie wil, kan ook per taxi gaan voor een meerprijs van NPR 1000.
Boven op de berg oefen je yoga met de opkomende zon aan je rechterzijde en het Fishtail-gebergte voor je uitgestrekt. De sessie omvat pranayama, dynamische oefeningen, asana’s en meer. Alles is erop gericht om de vermoeidheid los te laten die zich tijdens de wandeling kan hebben opgebouwd.
Na 2 uur yoga worden ontbijt en thee geserveerd.
Daarna wandelen we terug naar de retraite, waarna je verder kunt reizen naar je volgende bestemming.
Inclusief:
Kosten – USD $37.00 per persoon
Shree Yoga Retreat, Nepal
