Ben je klaar om via yoga dieper in jezelf te kijken, het verleden stap voor stap los te laten en meer helderheid, balans en richting in je leven te brengen?
Deze holistische reis is ontwikkeld om je blik te verruimen, zelfdiscipline te versterken en bewuste transformatie te ondersteunen. Het is een uitnodiging om je beoefening te verdiepen, terwijl je werkt aan fysieke vitaliteit, mentale helderheid en spiritueel bewustzijn.
De 200-uurs Yoga Teacher Training bij Mokshya Yoga Retreat is een professionele basisopleiding die aansluit bij de Yoga Alliance RYS 200-standaarden. De training is intensief en volledig opgebouwd, en biedt deelnemers de essentiële kennis, praktische vaardigheden en leservaring om yogalessen veilig en zelfverzekerd te begeleiden, of om de persoonlijke beoefening te verrijken.
Geworteld in traditionele yogaleer en ondersteund door moderne anatomie en didactiek, biedt het programma een evenwichtige en holistische benadering van yoga-onderwijs.
Totale trainingsduur: 200 uur
Stijl: Hatha Yoga & Vinyasa Yoga
Niveau: Beginner tot gemiddeld
Instructietaal: Engels
Locatie: Mokshya Yoga Retreat, Nepal
Deze opleiding volgt het 200-uurs curriculumkader van Yoga Alliance en omvat alle vereiste educatieve onderdelen.
1. Technieken, training & beoefening (asana, pranayama, meditatie & mantra)
Fundamentele en tussenniveau yogahoudingen
Uitlijning, aanpassingen en variaties
Zonnegroeten en principes van sequencing
Yogische ademhalingstechnieken (pranayama)
Meditatie voor focus en aandacht
Introductie tot mantra en ontspanningstechnieken
2. Didactiek
Principes van het lesgeven van yogalessen
Duidelijke verbale aanwijzingen en demonstratie
Lesopbouw en tijdsindeling
Observeren en feedback geven
Hands-on correcties met aandacht en toestemming
Een veilige en inclusieve leeromgeving creëren
3. Anatomie & fysiologie
Functionele basisanatomie voor yoga
Skelet- en spierstelsel
Wervelkolom, gewrichten en bewegingspatronen
Ademhalings- en zenuwstelsel
Blessurepreventie en contra-indicaties
Toegepaste anatomie in asana-beoefening
4. Yogafilosofie, levensstijl & ethiek
Introductie tot de Yoga Sutra’s van Patanjali
De Acht Leden van Yoga
Yogische levensstijl en zelfdiscipline
Ethiek van de yogadocent (Yama & Niyama)
Bewustzijn van lichaam en geest
5. Practicum
Lesgeefmomenten in de praktijk
Peer teaching en feedback
Lesobservatie
Beoordelingen van lesgeven
Eindbeoordeling van het lesgeven
Meditatie & pranayama
Asana-beoefening (Hatha / Vinyasa)
Ontbijt
Anatomie- / filosofielessen
Lunch & rust
Didactiek / practicum
Avondmeditatie of zachte yoga
Diner
(Het rooster kan worden aangepast op basis van de programmanoodzaak.)
Studenten worden beoordeeld op:
Lespraktijk
Deelname aan de lessen
Praktische toetsen
Schriftelijke of mondelinge evaluaties
Aanwezigheid (minimale aanwezigheid vereist)
Na succesvolle afronding ontvangen studenten een 200 Hours Yoga Teacher Training Certificate van Mokshya Yoga Retreat. Afgestudeerden kunnen zich aanmelden voor de Registered Yoga Teacher (RYT 200)-certificering bij Yoga Alliance.
Gedeelde of privé-accommodatie, afhankelijk van beschikbaarheid
Dagelijkse vegetarische yogamaaltijden
Kruidenthee en drinkwater
Een ondersteunende retraiteomgeving die studie en oefening bevordert
Open voor alle serieuze yogabeoefenaars
Geen eerdere leservaring vereist
Deelnemers dienen fysiek, mentaal en emotioneel voorbereid te zijn op een intensieve training
Van studenten wordt verwacht dat zij:
Alle ingeplande lessen bijwonen
Een respectvolle en gedisciplineerde leeromgeving behouden
Tijdens de opleiding de yogische levensstijl volgen
Geen alcohol, drugs of sigaretten gebruiken tijdens de training
De 200-uurs Yoga Teacher Training bij Mokshya Yoga Retreat is ontwikkeld om te voldoen aan de onderwijsstandaarden van Yoga Alliance, met behoud van de diepgang en integriteit van traditionele yogaleer. De opleiding ondersteunt zowel persoonlijke groei als professionele ontwikkeling binnen yoga.
Bij Mokshya Yoga wordt yoga geleefd buiten de mat.
Hier ademen we samen door uitdaging en overgave heen. We lachen, laten los en worden wakker. Elke oefening onthult nieuwe lagen van wie we zijn en wijst ons zachtjes de weg naar wie we aan het worden zijn.
Elke ademhaling creëert ruimte. Elke les wordt een heilige reis. We openen ons, in vertrouwen dat daar de magie ontstaat.
Je wordt hier gedragen, ondersteund en verbonden.
We tillen elkaar op, eren het onbekende en bewandelen samen het pad van transformatie.
Dit is meer dan yoga — het is beweging, verbinding en gemeenschap.
Dit is Mokshya Yoga, waar jouw reis samenkomt met je soul family.
Mokshya Yoga Retreat Nepal
bastola gaun, Mahamanjushree Nagarkot 44812, Nepal
Mahamanjushree Nagarkot
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
Duur
6 nachten / 7 dagen
Beschikbaar op elke datum