De zonsopgang die de ochtendhemel langzaam vult, brengt direct een gevoel van rust en lichtheid met zich mee.
Voor deelname aan deze cursus kom je de avond ervoor aan bij de retraite, of je meldt je op dezelfde dag rond 4.00 uur ’s ochtends. De volgende ochtend starten we na de thee met een wandeling naar Sarangkot, het uitzichtpunt. Deze tocht duurt ongeveer 2 uur. Wie dat prettiger vindt, kan ook per taxi gaan voor een toeslag van NPR 1000.
Boven volg je een yogasessie met de opkomende zon aan je rechterhand en het Fishtail Himalaya-gebergte recht voor je. Het programma bestaat uit pranayama, dynamische oefeningen, asana’s en meer. De les is erop gericht om de vermoeidheid die tijdens de wandeling kan zijn opgebouwd weer los te laten.
Na twee uur yoga worden ontbijt en thee geserveerd.
Daarna wandelen we terug naar de retraite, waarna je verder kunt reizen naar je volgende bestemming.
Inclusief:
Kosten – USD $37.00 per persoon
Shree Yoga Retreat, Nepal
