Maandag I Kundalini

Kundalini Yoga . New Way biedt een zachtere en meer intuïtieve benadering van Kundalini Yoga dan de traditionele, intensere stijl die ooit door Yogi Bhajan werd geïntroduceerd. In deze les staat niet alleen de vorm, maar vooral de beleving centraal: je wordt uitgenodigd om via adem, vloeiende bewegingen en mantra dieper in contact te komen met jezelf.

Geïnspireerd door haar leraar Guru Rattana begeleidt Agnieszka met aandacht, diepgang en gevoeligheid. Haar manier van lesgeven is stevig én toegankelijk, zodat je op een veilige, belichaamde manier kunt landen in de oefening en stap voor stap meer bewustzijn ontwikkelt.

De beoefening

Deze practice is krachtig voor iedereen die verlangt naar meer liefde, innerlijke rust, verbinding en zelfacceptatie. Door regelmatig te oefenen kan Kundalini Yoga helpen de levensenergie te activeren, het energiesysteem in balans te brengen en spanning, oude patronen, emoties en terugkerende gedachten los te laten.

Veel deelnemers ervaren meer helderheid, emotionele stabiliteit en een diepere verbinding met zichzelf. De les is geschikt voor zowel beginners als gevorderden; Agnieszka stemt af op de groep en begeleidt de kriya’s op een nuchtere, toegankelijke manier.

Kern thema’s

• zijn wie je bent
• emotionele balans
• innerlijke rust
• verbinding met het hart en liefde
• bekrachtiging vanuit de ziel
• het ontwaken van levensenergie (Kundalini-energie)