Geïnspireerd door het baanbrekende reinigingswerk van Bernard Jensen, Swami Sivananda en Dr. Gerson combineert deze sapdetoxretraite vasten, yoga, meditatie en alternatieve therapieën in een zorgvuldig opgebouwd programma. Tegelijk sluit de aanpak aan bij de meest recente inzichten, zodat detoxificatie en vernieuwing op een ondersteunende en doeltreffende manier worden benaderd.
De retraite werd voor het eerst georganiseerd in 1992 en behoorde daarmee tot de eerste uitgebreide programma’s voor lichaam, geest en ziel in deze vorm. In de loop der jaren is het aanbod verder verfijnd dankzij de ervaring en kennis die zijn opgebouwd door gasten van over de hele wereld te verwelkomen.
Elk onderdeel van het programma is gericht op fysieke, mentale en emotionele zuivering. Daardoor is het geschikt voor uiteenlopende welzijnsdoelen. Ook wie natuurlijke gezondheidsprincipes beter wil leren begrijpen en met meer bewustzijn en positiviteit naar het dagelijks leven wil terugkeren, vindt hier een passende omgeving.
Het groepsleven vormt een belangrijk onderdeel van de ervaring, met vier dagelijkse samenkomsten voor sappen en bouillon, aangevuld met gezamenlijke lessen en workshops.
Redenen om deel te nemen
Voordelen van sapvasten
Om in harmonie met de natuur te blijven, worden de sappen seizoensgebonden bereid. Zo is er gedurende de retraite steeds variatie, met een brede waaier aan vitaminen en mineralen die helpen het zenuwstelsel aan te vullen en te reinigen. Daarnaast worden extra supplementen verstrekt ter ondersteuning van het reinigingsproces.
Dagschema
Inbegrepen
Detox en yoga
De yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen, zowel voor beginners als voor gevorderden. De docenten bieden een zachte, verrijkende en ontspannende sessie die het detoxproces ondersteunt.
Yoga speelt een centrale rol in het programma. Door beweging, rekken, draaien en diep ademhalen wordt het ontgiftingsproces op lichamelijk, mentaal en spiritueel niveau gestimuleerd. Wanneer lymfe en bloed efficiënter circuleren, worden vrijgekomen afvalstoffen sneller door het lichaam afgevoerd, wat de uitscheiding bevordert.
Daarnaast nodigt yoga uit tot ontspanning. Het parasympathische zenuwstelsel wordt geactiveerd, waardoor het lichaam de ruimte krijgt om zichzelf te reinigen en te herstellen. Hoe dieper de detox, hoe intenser de voordelen van de yogabeoefening.
Beweging, meditatie en ontspanning
De avondworkshops kunnen bestaan uit bewegingssessies, een vuurritueel geïnspireerd door de Sivananda-traditie en meer traditionele meditatieve oefeningen.
Deze sessies ondersteunen de ontgifting verder door blokkades en spanning los te laten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Ze bevorderen diepe ontspanning en een gevoel van overgave.
Overdag is er tijd om te rusten, te zwemmen, een therapiesessie te volgen, de omgeving te verkennen, te wandelen of mee te helpen in de biologische tuinen. Eén keer per week bezoeken gasten bovendien een van de prachtige lokale stranden.
Er is een selectie van video’s, dvd’s en verwante films om te bekijken. De sauna is in de vroege avond geopend en de hot tub is de hele dag beschikbaar.
Therapieën
Extra therapieën ondersteunen de afvoer van gifstoffen en helpen het systeem als geheel in balans te brengen. Ook de sauna draagt via de huid bij aan het reinigingsproces. Behandelingen zijn onder meer:
Voedingsworkshops met de experts bieden de meest recente informatie over voeding en gezondheid.
Accommodatie
Reismogelijkheden
Terugkerende gasten ontvangen 10% korting.
Nutrition in the Kitchen van Ed
Ed’s boek, Nutrition in the Kitchen, combineert praktische voedingskennis met smaakvolle recepten en weerspiegelt zijn expertise en creativiteit in de keuken.
Understanding Human Nature van Richard
Richard’s boek, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, bundelt 25 jaar ervaring in Chinese geneeskunde, yoga en meditatie, dans en beweging, inheemse Amerikaanse mystiek, tantra en gemeenschapsleven.
Twin Room (Main Guesthouse) biedt een comfortabele en gastvrije plek om helemaal tot rust te komen, midden op het terrein. Deze tweepersoonskamer is ingericht met twee aparte bedden en beschikt over een eigen badkamer, zodat je na een dag vol ontspanning, verbinding of wellnessactiviteiten kunt genieten van extra privacy en gemak.
De kamer ligt in het hoofdgebouw en geeft toegang tot een ruim terras met een vredig uitzicht op de tuinen. Daardoor hangt er direct bij aankomst een rustige sfeer die uitnodigt om te vertragen en op adem te komen. De natuurlijke omgeving vormt een fijne achtergrond voor een verblijf waarin comfort en sereniteit centraal staan.
Dankzij de praktische indeling en de kalme ligging is deze kamer een prettige keuze voor vrienden, reisgenoten of individuele gasten die op zoek zijn naar een stille en aangename uitvalsbasis tijdens hun verblijf.
Deze houten cottage biedt een comfortabele en praktische plek voor twee gasten, met een indeling die samen zijn en privacy mooi in balans brengt. In de gezamenlijke leefruimte is het prettig ontspannen, terwijl achterin voor iedere gast een eigen slaapgedeelte is ingericht met een ensuite badkamer. Dat zorgt voor extra gemak en rust tijdens het verblijf.
Een scheidingsgordijn geeft de twee slaapruimtes nog meer privacy, waardoor de cottage bijzonder geschikt is voor vrienden, reisgenoten of gasten die graag een flexibele gedeelde opstelling willen. De warme houten uitstraling geeft de ruimte een eenvoudige, natuurlijke sfeer, terwijl het doordachte ontwerp bijdraagt aan een kalme en ontspannen ambiance.
Met twee privébadkamers en een indeling die zowel verbinding als zelfstandigheid ondersteunt, is deze cottage een fijne keuze voor een rustig en comfortabel verblijf.
Deze kamer ligt onder de yogatempel en wat verder van het hoofdverblijf, waardoor je hier geniet van een bijzonder rustige en beschutte sfeer. De ligging maakt deze kamer extra aantrekkelijk voor yogaliefhebbers en voor iedereen die tijdens de retraite graag wat meer afzondering en stilte opzoekt.
De Temple Room biedt een prettige combinatie van privacy en nabijheid: je verblijft in alle rust, terwijl je toch dicht bij het hart van de wellnesservaring blijft. Het is een doordachte keuze voor gasten die willen ontspannen, opladen en vertragen in een serene omgeving. Of je nu komt om je yogabeoefening te verdiepen of vooral verlangt naar een kalme plek om tot jezelf te komen, deze kamer ondersteunt een gebalanceerd en ontspannen verblijf.
Gedeelde accommodatie voor gasten die graag comfortabel verblijven, maar het ook prettig vinden om de ervaring met iemand anders te delen. Deze twin room biedt een eenvoudige en praktische inrichting voor twee personen en is daarmee een fijne keuze voor vrienden, retraite-deelnemers of solo reizigers die openstaan voor een gedeelde kamer. Alles wat je nodig hebt voor een rustige nacht en een ontspannen verblijf is aanwezig.
De kamer is ideaal voor wie zowel comfort als verbinding belangrijk vindt. Na een dag vol activiteiten, wellnessmomenten of tijd in de natuur is dit een warme plek om tot rust te komen en op te laden. Dankzij de gedeelde bezetting is het bovendien een budgetvriendelijke optie, zonder in te leveren op een vredige en aangename sfeer.
Perfect voor: gasten die op zoek zijn naar een gedeelde kamer in een kalme, comfortabele omgeving.
Ed
Met 25 jaar ervaring brengt Richard een brede en geïntegreerde kijk op welzijn mee, gevoed door onder meer de Chinese geneeskunde, yoga, meditatie, dans en beweging, Native American mystiek, tantra en samenleven in gemeenschap. Die veelheid aan invalshoeken geeft zijn werk diepgang en maakt zijn begeleiding tegelijk aards en ruimtelijk: een veilige omgeving waarin je kunt onderzoeken, verdiepen en groeien. In...
Lees meer
Prijs
€ 1.295,00
za 31 okt – za 7 nov