De gedachte achter onze sapvasten is geïnspireerd op de baanbrekende inzichten van Bernard Jensen, Swami Sivananda en dr. Gerson op het gebied van reiniging en ontgifting, aangevuld met de herstellende werking van yoga, meditatie, vasten en alternatieve therapieën. Tegenwoordig verwerken we daar ook de nieuwste wetenschappelijke kennis in, zodat je tijdens je verblijf zo goed mogelijk wordt begeleid.
Sinds de start in 1992 behoort ons programma voor lichaam, geest en ziel tot de eerste in zijn soort. In de loop der jaren hebben we een schat aan ervaring en inzicht opgebouwd, waarmee we gasten van over de hele wereld hebben mogen ondersteunen.
Elk onderdeel van het programma is erop gericht om fysieke, mentale en emotionele ontgifting en zuivering te stimuleren. Daardoor is het geschikt, ongeacht waar je je bevindt op je pad naar welzijn. Ook is het een waardevolle keuze voor iedereen die meer wil leren over natuurlijke gezondheidsprincipes en een positieve, overvloedige levensstijl, en die bewustzijn daarna wil meenemen in het dagelijks leven.
Het groepsleven vormt een belangrijk deel van de beleving. Vier keer per dag komen we samen voor sappen en bouillon, naast groepslessen en workshops.
Redenen om deel te nemen
Voordelen van sapvasten
Om verbonden te blijven met de natuur worden onze sappen per seizoen bereid. Tijdens de retraite is er volop variatie, zodat je een breed scala aan vitaminen en mineralen binnenkrijgt die helpen het zenuwstelsel aan te vullen en te reinigen. Daarnaast zijn er extra supplementen inbegrepen ter ondersteuning van het reinigingsproces.
Dagindeling
Inbegrepen
Ontgiften en yoga
Onze yogalessen zijn toegankelijk voor iedereen, of je nu net begint of al ervaren bent. Onze deskundige docenten begeleiden je in een zachte, ondersteunende en ontspannende beoefening die perfect aansluit op het detoxprogramma.
Yoga vormt een kernonderdeel van het programma, omdat rustige beweging, rekken, draaien en diep ademen het ontgiftingsproces van lichaam, geest en ziel ondersteunen. Wanneer lymfe en bloed efficiënter circuleren, worden afvalstoffen sneller door het lichaam vervoerd en kan het afvoeren ervan beter verlopen.
Daarnaast activeert de ontspanning van yoga het herstellende parasympathische zenuwstelsel, waardoor het lichaam ruimte krijgt om zichzelf te reinigen en te herstellen. Hoe meer je detoxt, hoe meer je de voordelen van je yogabeoefening kunt ervaren.
Beweging, meditatie en ontspanning
Avondworkshops kunnen bestaan uit bewegingssessies en een vuurritueel geïnspireerd op de Sivananda-traditie, naast meer traditionele meditatievormen.
Deze sessies ondersteunen de ontgifting verder door blokkades en spanning los te laten op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Ze bevorderen diepe ontspanning en een sterker gevoel van loslaten.
Overdag kun je rusten, zwemmen, een therapiesessie volgen, de omgeving verkennen, wandelen in de buurt of zelfs meehelpen in de biologische tuin. Eén keer per week bezoeken we bovendien een van de prachtige lokale stranden.
Er is ook een selectie van gerelateerde video’s, dvd’s en films om te bekijken. De sauna is in de vroege avond beschikbaar en het bubbelbad kan de hele dag worden gebruikt.
Therapieën
We bieden verschillende therapieën die helpen bij het afvoeren van toxines en het in balans brengen van het hele systeem. Ook de sauna ondersteunt de reiniging via de huid. Beschikbare behandelingen zijn onder meer:
Daarnaast organiseren we workshops met onze voedingsexperts, die de nieuwste informatie over voeding en gezondheid delen.
Accommodatie
Reismogelijkheden
Terugkerende gasten ontvangen 10% korting.
Nutrition in the Kitchen van Ed
Eds boek, Nutrition in the Kitchen, bundelt zijn uitgebreide voedingskennis en creatieve benadering van voedselbereiding met praktische inzichten en heerlijke recepten.
Understanding Human Nature van Richard
Richards boek, Understanding Human Nature, A User’s Guide To Life, combineert 25 jaar ervaring in de Chinese geneeskunde, yoga en meditatie, dans en beweging, indiaanse mystiek, tantra en samenleven in gemeenschap.
Twin Room (Main Guesthouse) biedt een comfortabele en gastvrije plek om helemaal tot rust te komen, midden op het terrein. Deze tweepersoonskamer is ingericht met twee aparte bedden en beschikt over een eigen badkamer, zodat je na een dag vol ontspanning, verbinding of wellnessactiviteiten kunt genieten van extra privacy en gemak.
De kamer ligt in het hoofdgebouw en geeft toegang tot een ruim terras met een vredig uitzicht op de tuinen. Daardoor hangt er direct bij aankomst een rustige sfeer die uitnodigt om te vertragen en op adem te komen. De natuurlijke omgeving vormt een fijne achtergrond voor een verblijf waarin comfort en sereniteit centraal staan.
Dankzij de praktische indeling en de kalme ligging is deze kamer een prettige keuze voor vrienden, reisgenoten of individuele gasten die op zoek zijn naar een stille en aangename uitvalsbasis tijdens hun verblijf.
Deze houten cottage biedt een comfortabele en praktische plek voor twee gasten, met een indeling die samen zijn en privacy mooi in balans brengt. In de gezamenlijke leefruimte is het prettig ontspannen, terwijl achterin voor iedere gast een eigen slaapgedeelte is ingericht met een ensuite badkamer. Dat zorgt voor extra gemak en rust tijdens het verblijf.
Een scheidingsgordijn geeft de twee slaapruimtes nog meer privacy, waardoor de cottage bijzonder geschikt is voor vrienden, reisgenoten of gasten die graag een flexibele gedeelde opstelling willen. De warme houten uitstraling geeft de ruimte een eenvoudige, natuurlijke sfeer, terwijl het doordachte ontwerp bijdraagt aan een kalme en ontspannen ambiance.
Met twee privébadkamers en een indeling die zowel verbinding als zelfstandigheid ondersteunt, is deze cottage een fijne keuze voor een rustig en comfortabel verblijf.
Deze kamer ligt onder de yogatempel en wat verder van het hoofdverblijf, waardoor je hier geniet van een bijzonder rustige en beschutte sfeer. De ligging maakt deze kamer extra aantrekkelijk voor yogaliefhebbers en voor iedereen die tijdens de retraite graag wat meer afzondering en stilte opzoekt.
De Temple Room biedt een prettige combinatie van privacy en nabijheid: je verblijft in alle rust, terwijl je toch dicht bij het hart van de wellnesservaring blijft. Het is een doordachte keuze voor gasten die willen ontspannen, opladen en vertragen in een serene omgeving. Of je nu komt om je yogabeoefening te verdiepen of vooral verlangt naar een kalme plek om tot jezelf te komen, deze kamer ondersteunt een gebalanceerd en ontspannen verblijf.
Gedeelde accommodatie voor gasten die graag comfortabel verblijven, maar het ook prettig vinden om de ervaring met iemand anders te delen. Deze twin room biedt een eenvoudige en praktische inrichting voor twee personen en is daarmee een fijne keuze voor vrienden, retraite-deelnemers of solo reizigers die openstaan voor een gedeelde kamer. Alles wat je nodig hebt voor een rustige nacht en een ontspannen verblijf is aanwezig.
De kamer is ideaal voor wie zowel comfort als verbinding belangrijk vindt. Na een dag vol activiteiten, wellnessmomenten of tijd in de natuur is dit een warme plek om tot rust te komen en op te laden. Dankzij de gedeelde bezetting is het bovendien een budgetvriendelijke optie, zonder in te leveren op een vredige en aangename sfeer.
Perfect voor: gasten die op zoek zijn naar een gedeelde kamer in een kalme, comfortabele omgeving.
Ed
Met 25 jaar ervaring brengt Richard een brede en geïntegreerde kijk op welzijn mee, gevoed door onder meer de Chinese geneeskunde, yoga, meditatie, dans en beweging, Native American mystiek, tantra en samenleven in gemeenschap. Die veelheid aan invalshoeken geeft zijn werk diepgang en maakt zijn begeleiding tegelijk aards en ruimtelijk: een veilige omgeving waarin je kunt onderzoeken, verdiepen en groeien. In...
Lees meer
Prijs
€ 1.295,00
za 19 sep – di 29 sep