Ontdek hoe je zelf kruidenthee samenstelt en tegelijkertijd een yogabeoefening vormgeeft die echt aansluit bij jouw behoeften in deze verdiepende workshop van 2,5 uur. Onder begeleiding van cauri jaye en Lynn Castilla komen aandachtig theezetten en bewuste beweging samen, met praktische handvatten voor een meer holistische manier van zelfzorg.
In het eerste uur laat kruidenliefhebber cauri jaye je kennismaken met de basis van het samenstellen van je eigen kruideninfusies. Je leert hoe je kruiden, bloemen en andere botanicals laat trekken om hun natuurlijke smaak en werking vrij te geven, en hoe je ingrediënten combineert rond specifieke intenties zoals ontspanning of energieke focus, zonder in te leveren op smaak. Terwijl je samen proeft, zorgen gespreksprikkels en ondersteuning via ChatGPT voor extra verdieping in het gesprek, zodat je inzicht krijgt in kruidenremedies en hun rol in het dagelijks welzijn. Aan het einde van dit onderdeel heb je niet alleen de kennis om zelf te gaan mixen, maar ook een door jou gemaakte infusie om mee naar huis te nemen.
In het tweede deel begeleidt Lynn Castilla je door een hatha yogareeks die heldere instructie combineert met ruimte voor eigen onderzoek. Deze aanpak nodigt je uit om je innerlijke ritme te voelen, je lichaam precies te ontmoeten zoals het vandaag is, en een beoefening op te bouwen die natuurlijk in je leven past. Via zachte beweging, mindfulness en reflectie ondersteunt Lynn je bij het ontwikkelen van een practice die lichaam, geest en ziel voedt, zowel op als naast de mat. Je gaat naar huis met meer vertrouwen en praktische tools om een zelfzorgroutine vorm te geven die met je mee kan groeien.
Deze workshop nodigt je uit om te vertragen, naar binnen te keren en praktijken te creëren die zowel lichaam als geest voeden. Kom met nieuwsgierigheid en vertrek met ondersteunende rituelen voor jouw welzijn, van binnen en van buiten.
Deze Bunk Suite is ingericht voor een eenvoudig, comfortabel verblijf met een ontspannen gedeelde sfeer. De kamer beschikt over stapelbedden en is daarmee een praktische keuze voor gasten die samen reizen en graag dicht bij elkaar verblijven. Dankzij de gedeelde bezetting en de gedeelde badkamer is dit een toegankelijke accommodatie voor wie gemak, verbinding en een ongedwongen ambiance belangrijk vindt.
De suite is bijzonder geschikt voor vrienden, retreatdeelnemers of groepen die tussen de wellnessactiviteiten, workshops en rustmomenten door een fijne plek zoeken om op adem te komen. De functionele indeling draagt bij aan een rustige, gezamenlijke ervaring, zodat je je snel thuis voelt en moeiteloos kunt ontspannen.
Of je nu deelneemt aan een retraite of simpelweg op zoek bent naar een betaalbare gedeelde kamer, deze suite biedt alles wat je nodig hebt voor een verkwikkende nacht en een soepel, zorgeloos verblijf.
cauri jaye
Lynn Castilla
R. do Padre António Vieira 179, 4300-031 Porto, Portugal
Porto
Datum
Datums worden nog bevestigd
Neem contact op met de organisator voor beschikbare datums