Yoga-dag in de natuur

Breng een hele dag door met yoga en meditatie in een natuurlijke omgeving. Bij Ashram Yoga Vida beleef je een dag die volledig in het teken staat van jouw welzijn.

Yoga- en natuurdag

Deze eendaagse retraite loopt van 11:00h tot 19:00h.

Yoga- en meditatieklassen

Praktische workshops

Meditatiesessies

Gelegen midden in de natuur

Ashram Yoga Vida. El Ronquillo, op 35 minuten van Sevilla.

Dagprogramma voor yoga en natuur

• 11:00h Ontvangst met welkomstthee
• 11:30h Yogales
• 13:00h Meditatieworkshop
• 14:00h Lunchpauze (neem je eigen eten mee)
• 16:00h Mantraworkshop
• 17:00h Yogales
• 18:30h Meditatie
• 19:00h Afsluiting en afscheid

Voor deelname aan deze retraite is geen eerdere ervaring met yoga of meditatie nodig.

Deze Yoga Day in Nature biedt activiteiten die je helpen ontspannen, los te laten en volop van de omgeving te genieten.

Je wordt verwelkomd in een bijzondere sfeer, omringd door natuur, stilte en rust.

Yoga en meditatie kunnen je helpen het seizoen te beginnen met meer sereniteit en een diepere verbinding met jezelf.

De meeste deelnemers komen alleen. Je legt hier gemakkelijk contact, voelt je snel opgenomen in de groep en maakt moeiteloos nieuwe vrienden; de groepssfeer is bijzonder en zit vol magie.

We verkennen verschillende vormen van meditatie: stil, begeleid, actief en met mantra’s zingen. Ze zijn allemaal bedoeld om innerlijke rust te bevorderen en energie in lichaam en geest in balans te brengen en vrij te laten stromen.

Dit percussie-instrument is zeer effectief om vastzittende energie los te maken, de geest tot rust te brengen en een diepe verbinding met jezelf te ervaren.

We oefenen verschillende yogastijlen. HATHA helpt soepelheid in lichaam en geest te ontwikkelen via traditionele houdingen. KUNDALINI ondersteunt de energiestroom, helpt het zenuwstelsel te resetten en leidt tot een verhoogde staat van bewustzijn en verbondenheid.

Een bijzonder landschap vol bomen, groen en magische plekjes verspreid over het domein. Een plek die volledig is gewijd aan yoga en meditatie, waar vrede en sereniteit echt voelbaar zijn.