Van 2 tot en met 4 oktober 2026 organiseert Hospedería del Silencio, midden in de Sierra de Gredos, een herfstretraite die is opgezet als een intensieve reis naar diepe transformatie. Tijdens drie dagen, van vrijdag tot en met zondag, vormen Iyengar Yoga, Klassieke Tantra Yoga en mantra-chanting levende instrumenten voor zelfonderzoek, emotioneel herstel en het verruimen van het bewustzijn. In deze bezielde omgeving wordt de stem benaderd als trilling, beweging en zuivere energie, met het vermogen om opgeslagen herinneringen en emoties in lichaam en geest los te maken.
In deze ervaringsgerichte retraite verkennen we de helende werking van geluid en bewuste beweging. Daarbij krijgt de stem ruimte om zonder oordeel op te komen, als een authentiek kanaal voor de expressie van het Zelf. We verdiepen ons in zes traditionele mantra’s, de specifieke Healing Mantra en de juiste beoefening van OM, de oerklink en bron van alle vibratie. Ook werken we intensief met Bija Mantra’s en Shakti Bija Mantra’s voor het harmoniseren van de energiecentra. Deze oefeningen worden geïntegreerd met Iyengar Yoga, Hatha Yoga en Kriya Yoga, waarvan de precieze en aandachtige benadering een stabiele basis biedt zodat de energie van de stem veilig, aanwezig en diep kan stromen.
Elk mens verlangt naar gezondheid, vervulling en geluk, maar die komen niet tot stand via snelle oplossingen of blind geloof. Yoga, meditatie, klank en Ayurveda bieden een helder pad van zelfonderzoek, waarmee we leren begrijpen hoe onze lichamelijke, mentale en emotionele gewoonten ons welzijn direct beïnvloeden. Vanuit het perspectief van Yoga, Tantra en Ayurveda wordt gezondheid omschreven als “Swastha”: gevestigd zijn in het Zelf. Onbalans ontstaat wanneer we ons verwijderen van onze essentie, de geest. Door bewust te werken met lichaam, adem, stem en stilte creëren we een kader dat iedere deelnemer ondersteunt bij het ontwikkelen van een persoonlijke sādhana voor het leven: een dagelijkse beoefening die welzijn, vreugde, zingeving en innerlijke vrijheid draagt.
We leren gezangen die helpen om vastzittende emoties los te laten en die kunnen worden ingezet naargelang de emotionele of vitale toestand waarin we ons bevinden. Let op: deze retraite richt zich niet op het behandelen van specifieke pathologieën via zang; daarvoor wordt persoonlijk individueel consult aanbevolen.
Alle retraites worden in het Spaans gegeven, met Engelse vertaling beschikbaar.
De retraite staat onder leiding van Pablo Ferrero, gecertificeerd Iyengar-yogadocent met diploma’s in yogastudies van de Universiteit van Pune en de Bihar School of Yoga in India. Hij is osteopaat en specialist in massage en Ayurvedische voeding, en daarnaast beoefenaar van Tibetaans boeddhisme en Shaivistische Tantra. Hij heeft ruime ervaring met het begeleiden van retraites en trainingen in de Indiase voor-Himalaya en Nepal. Als muzikant en schrijver ziet Pablo zingen al van jongs af aan als een essentieel middel voor zelfonderzoek en innerlijke transformatie. Hij studeerde zang bij verschillende leraren in Spanje en India en integreerde deze praktijk op natuurlijke wijze in zijn persoonlijke en spirituele pad. Sinds 2012 beoefent hij regelmatig mantra-chanting, en sinds 2020 is medicine music chanting een fundamenteel onderdeel van zijn dagelijkse sādhana, als weg van heling, aanwezigheid en verbinding.
De ervaring wordt mede begeleid door Bárbara Montes, yogadocente opgeleid in Azië en Spanje. Zij is een gevorderde beoefenaar van Iyengar Yoga en studeert Sanskriet aan de Universiteit van Barcelona.
Matrika Yoga School & Ashram
s/n, Paraje de las Cañadas, 10493, 10493 Robledillo de la Vera, Cáceres, Spain
Robledillo de la Vera
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie
vr 2 okt – zo 4 okt