Privélessen

In deze exclusieve privésessie krijg je mijn volledige aandacht en diepgaande expertise.

Wil je een specifieke asana verfijnen, werken aan een bepaald deel van het lichaam of juist meer vanuit een holistische uitlijning oefenen?

Misschien wil je op een veilige manier leren hoofdstand doen, met zorg omgaan met rugklachten of de transformerende ondersteuning van diepe achteroverbuigingen ervaren?

Of is jouw intentie om stress te verminderen, opnieuw contact te maken met je innerlijke centrum en je verbinding met je energetische bronnen te versterken?

Tijdens deze persoonlijke 1-op-1 afspraak ligt de focus volledig op jou. Je profiteert van een sessie die is afgestemd op jouw behoeften, met directe hands-on ondersteuning en heldere begeleiding.

Power Vinyasa Flow

Deze practice legt de nadruk op kracht, precieze uitlijning en diepe concentratie. Een rustige, diepe adem vormt de basis van deze dynamische flow. Je bouwt aan een stevige fysieke basis die je groei ondersteunt en nieuwe bewegingsmogelijkheden op een natuurlijke manier opent.

Ervaar een sessie die je uitdaagt, je gecentreerd houdt en je verfrist en vitaal achterlaat.

Yin Yoga

Yin Yoga is een stille, naar binnen gerichte practice. De asana’s worden hier passief vastgehouden gedurende drie tot vijf minuten, zodat je de diepere fasciale weefsels bereikt en een intensieve stretch ervaart. Deze sessie is geworteld in aandachtige observatie van je adem, lichaam en gedachten. We cultiveren mindfulness en activeren het parasympathische zenuwstelsel, het deel dat verantwoordelijk is voor diepe ontspanning.