Asanakliniek

Deze sessie biedt een plek om te vertragen en de houding echt te bestuderen, in plaats van er snel doorheen te gaan.

In plaats van veel houdingen te oefenen, richten we ons telkens op één asana en verkennen we die in de diepte.

Deze les draait niet om het verleggen van fysieke grenzen of het bereiken van complexere vormen. Het gaat erom te begrijpen hoe en waarom een houding werkt, en hoe uitlijning, ademhaling en aandacht de ervaring van de beoefening van binnenuit veranderen.

Tijdens de sessie onderzoeken we:

• structurele uitlijning en functionele principes
• hoe de ademhaling stabiliteit en comfort in de houding ondersteunt
• veelvoorkomende gewoonten en compensaties in asana-beoefening
• het verschil tussen een houding doen en haar echt bewonen

Na verloop van tijd volgt Asana Clinic een opbouwende reis langs essentiële houdingen uit de Hatha Yoga. Elke les bouwt voort op de vorige en helpt beoefenaars om kracht, mobiliteit en een dieper begrip van het lichaam te ontwikkelen.

Hier wordt asana benaderd zoals het traditioneel wordt verstaan:
een oefening in observatie, helderheid en aanwezigheid — niet in prestatie.

Deze les is ideaal voor beoefenaars die hun practice willen verfijnen en de intelligentie van Hatha Yoga beter willen begrijpen.

Begrijp de intelligentie van asana