Avond Reset & Herstel

Augustus op Ibiza kan intens aanvoelen: lange dagen, warmte, voortdurende beweging en nauwelijks ruimte om even stil te vallen.

Deze sessie biedt je de kans om, al is het maar kort, uit dat ritme te stappen en je systeem de tijd te geven om tot rust te komen.

We starten met een zachte, herstellende practice van 45 minuten, gericht op het loslaten van spanning in het lichaam en het verzachten van de adem. Het tempo is langzaam en ruim, zodat je lichaam geleidelijk kan overgaan van activiteit naar ontspanning.

Daarna word je meegenomen in een sound healing-reis van 30 minuten, die een dieper gevoel van loslaten ondersteunt terwijl zowel lichaam als geest verder ontspannen.

Deze bewuste, begeleide practice is შექმen om het lichaam te helpen spanning los te laten en het systeem weer in balans te brengen, zodat je je avond met meer helderheid en lichtheid kunt ingaan.

Geschikt voor alle niveaus.