Laat de drukte van alledag even achter je en gun jezelf een herstellend weekend in het ruige, prachtige Balquhidder Glen. In deze rustige natuurlijke omgeving krijg je alle ruimte om te vertragen, op adem te komen en opnieuw contact te maken met jezelf. De setting nodigt uit tot bezinning, verstilling en een gevoel van vernieuwing.
Tijdens het weekend maak je kennis met twee traditionele boeddhistische meditaties: aandacht voor de ademhaling en de ontwikkeling van liefdevolle vriendelijkheid, beter bekend als metta bhavana. De sessies zijn toegankelijk voor wie nog niet eerder heeft gemediteerd, maar bieden tegelijk een stille en ondersteunende sfeer voor wie zich verder wil verdiepen.
Door de combinatie van eenvoud, natuur en begeleide oefening krijg je de kans om los te komen van vaste patronen en met een frisse blik naar jezelf en je dagelijks leven te kijken. Dit introductieweekend biedt een warme uitnodiging om lichaam en geest te voeden met rust, aandacht en mildheid.
Amayaraja
Jinamati
