Mudra en Bandha

Onder begeleiding van Swami Krishnapremananda duikt deze sessie in mudra en bandha als onmisbare onderdelen van de hatha-yogatraditie, naast asana, pranayama en de reinigende shatkarma-oefeningen. Deelnemers maken op een heldere en toegankelijke manier kennis met deze klassieke technieken, zodat yoga niet alleen als fysieke houding wordt ervaren, maar ook als een rijk pad van bewustzijn en verfijning.

Via duidelijke instructie ontstaat ruimte om te ontdekken hoe subtiele handgebaren en energetische afsluitingen een evenwichtige beoefening kunnen verdiepen. Deze sessie is geschikt voor iedereen die zijn of haar kennis van traditionele yoga wil verbreden en zich meer wil verbinden met de innerlijke dimensies ervan. Je kunt rekenen op een doordachte benadering waarin zowel de praktische toepassing als de filosofische achtergrond van deze eeuwenoude methoden centraal staan.