Retraite voor lichaam, geest en ziel

Tai Chi en QiGong voor beginners met Frances McHugh

Mindfulness en yoga

Meditatie in een boeddhistische tempel

Kirtan-zang en muziek in een Krishna-tempel

Deze retraite combineert twee yogalessen, Tai Chi en bezoeken aan twee authentieke oosterse tempels: een Krishna-tempel en een boeddhistische tempel, op slechts 25 minuten rijden van elkaar.

Alle prijzen zijn inclusief:

• Verblijf gedurende de volledige retraite
• Elke dag ontbijt, lunch, diner en gratis kruidenthee
• Alle lessen en workshops

Tarief voor deze retraite:

• £250 of €290 voor een eenpersoonskamer van vrijdag tot zondag
• Tweepersoonskamer: £225 of €260 per persoon
• £160 of €185 zonder accommodatie. Zie lokale accommodatie

Blijf zondagavond voor £45

Boeken:

1. Mail ons met je wensen en om de beschikbaarheid te bevestigen.
2. Als je wilt reserveren, is een aanbetaling van €150 of £125 per persoon vereist.

Vrijdag

• Aankomst vanaf 16.00 uur. Optioneel zijn er massages beschikbaar, waaronder aromatherapeutische full-body massage, hoofd-, nek- en schoudermassage, rugmassage, reflexologie, reiki en meer. Zie de therapieën voor details.
• 18.15 uur Yoga met Chrissie
• 19.15 uur Diner
• 20.00 uur Welkom en avondmeditatie met Tim

Zaterdag

• 8.00 uur Ontmoeting in de ronde kamer om mindfulness-wandelen te bespreken, gevolgd door een mindful wandeling buiten.
• 8.45 uur Tai Chi en QiGong met Frances McHugh
• 10.15 uur Ontbijt
• 11.10 uur Vrije tijd / therapie-opties
• 12.30 uur Mindfulness met Tim, met aandacht voor aanwezig blijven via mantra
• 13.45 uur Vertrek per auto voor een wandeling van 50 minuten, daarna door naar de boeddhistische tempel
• 16.00 uur Stille meditatie in de Jampa Ling boeddhistische tempel
• 17.10 uur Terugkeer naar het retraitecentrum
• 17.30 uur Diner, gevolgd door avondontspanning en massages & therapieën
• 19.30 uur Meditatie met Tim

Zondag

• 8.30 uur Yoga met Genny
• 10.00 uur Ontbijt
• 11.10 uur Mindfulness met Tim
• 12.10 uur Oversteek naar het eiland voor een tempel-/eilandbezoek. Kirtan-heilige gezangen en zondagprogramma met verschillende andere bezoekers en deelnemers. Dit vindt elke zondag plaats. (Let op: sommige massages kunnen in deze periode plaatsvinden; de massageplanning wordt individueel afgestemd.)
• 13.00 uur Lezing over de vedische wijsheid van het oude India
• 13.45 uur Kirtan-zang en muziek in de tempel
• 14.00 uur Vroege vertrekoptie met onze roeiboot van 19 voet
• 14.45 uur De Sunday Feast - heerlijke huisgemaakte vegetarische maaltijd
• 16.00 uur Vertrek per veerboot