Radiant Balance: Yin & Yang — een Biodanza-onderdompeling in het hart
18 t/m 20 september 2026
met Niraj en Anna
Wanneer woorden tekortschieten, kan het lichaam een wijze gids worden.
Deze retraite is een belichaamde reis door het landschap van verlies. Heling ontstaat hier niet door verdriet te vermijden, maar door te leren ermee mee te bewegen.
Rouw hoort bij het mens-zijn, maar wordt vaak weggeduwd, verborgen of onuitgesproken gelaten. Soms vluchten we in drukte en afleiding, soms voelen we ons juist overspoeld en niet meer in staat om verder te gaan. Deze retraite biedt een ander pad: een veilige, ondersteunende ruimte om verlies te eren, diep te rusten en ook weer plaats te maken voor vreugde zonder schuldgevoel.
Via de beoefening van grief tending word je uitgenodigd om voorbij het taboe te gaan, verdriet met compassie te ontmoeten en dans te laten openen naar vrijheid.
Start: vrijdag 18 september om 17:00
Einde: zondag 20 september om 17:00
Duur: 3 dagen / 2 nachten
Begeleiding: Niraj & Anna
Biodanza is een non-verbale praktijk waarin de volle breedte van menselijke emotie veilig via beweging tot uitdrukking kan komen. In plaats van uit te leggen wat we voelen, laten we het lichaam spreken — of dat nu verdriet, verlangen, boosheid of tederheid is.
Met thematische vivencias van 2 uur of langer ontstaat een gedragen ruimte voor rouwzorg. Beweging wordt zo een brug tussen rouwen en leven, en helpt verstarring te verzachten en de greep van afleiding losser te maken.
Dansen in groep herinnert ons er bovendien aan dat rouw niet alleen gedragen hoeft te worden. Gedeelde beweging brengt warmte, steun en een gevoel van verbondenheid.
Radicale toestemming voor vreugde: Biodanza eert het biocentrische principe, waarin leven, instinct en plezier centraal staan. Het herinnert ons er zacht aan dat terugkeren naar vitaliteit geen verraad aan verlies is, maar deel uitmaakt van het natuurlijke ritme van diepe herstelling.
Voor nieuwsgierige nieuwkomers die Biodanza voor het eerst willen ervaren in een veilige en gedragen setting.
Voor mensen die door verlies gaan, zich vast voelen zitten in hun hoofd of leven, en een lichamelijke manier zoeken om emoties te verwerken en vreugde terug te vinden.
Voor eerdere studenten en afgestudeerden van de Dorset School of Biodanza, of andere scholen, die opnieuw verbinding willen maken met de praktijk en de gemeenschap.
Voor docenten en begeleiders die zelf gevoed willen worden, inspiratie zoeken en graag eens gedragen worden in plaats van zelf ruimte te houden.
Voor liefhebbers van beweging en muziek die vertrouwen op dans als weg naar heling en menselijke verbinding.
Voor mensen die de volgende generatie Biodanza-facilitatoren willen steunen en de groei van de praktijk via de samenwerking van Niraj en Anna willen meemaken.
Voor iedereen die verlangt naar herstel, rust, lachen en de vrijheid om zich weer levend te voelen.
Niraj leidt de Dorset School of Biodanza sinds 2006 en gaf vier opleidingscycli voor docenten. Anna is de meest recente afgestudeerde van dat systeem en rondde de opleiding afgelopen februari af. Samen brengen zij een diep ondersteunende aanwezigheid mee voor dit weekend, met jarenlange therapeutische ervaring en warme, betrokken begeleiding.
Niraj & Anna: meesters in energetische flow
Beide begeleiders hebben een sterke intuïtieve afstemming op de energie in de ruimte, waardoor zij de innerlijke wereld van verdriet kunnen verbinden met de gedeelde steun van de groep.
Niraj brengt een diep begrip mee van het biocentrische principe en voelt goed aan wanneer de groep stilte nodig heeft en wanneer vitaliteit weer in het lichaam mag worden uitgenodigd.
Anna’s verbinding met het goddelijke hart ondersteunt het loslaten van emotionele blokkades en begeleidt deelnemers zacht naar innerlijke heelheid en transformatie.
Vrijdag: de moed om te voelen
Vitaliteit & de lichamelijkheid van rouw
Na een voedzame maaltijd uit de biologische grond van Leela helpt beweging om de eerste verstarring te verzachten.
Via de lijn van Vitaliteit maken we opnieuw contact met ons hartslagritme. We bewegen niet om pijn achter ons te laten, maar om sterk en soepel genoeg te worden om haar te dragen.
Zaterdagochtend
We starten met een deelcirkel, waarin gevoelens door de groep mogen worden gezien, gevolgd door:
De toestemming om te bloeien
Creativiteit & de kunst van het leven
Met de lijn van Creativiteit verkennen we de beweging tussen het leven dat was en het leven dat zich ontvouwt. Dit gaat niet over kunst maken, maar over schoonheid, expressie en nieuwe vormen van zijn ontdekken in de nasleep van verandering.
Zaterdagmiddag
Er is tijd voor rust en herstel, met de mogelijkheid om stil de natuur in te gaan of te schrijven ter reflectie, gevolgd door:
Het hernemen van het zelf
Seksualiteit & de zintuiglijke ziel
In Biodanza verwijst Seksualiteit naar plezier en de wil om te leven. Hier laten we schuldgevoel zacht los en verbinden we ons opnieuw met het eenvoudige genieten van muziek, zonlicht en samenzijn.
Door het lichaam opnieuw gevoelig te maken voor plezier, ondersteunen we het langdurige werk van rouwen en herinneren we ons dat vreugde naast verlies kan bestaan.
Zaterdagavond
Een open ruimte voor wat de groep op dat moment het meest nodig heeft. Dat kan meer dans zijn, meer delen, een ritueel saunamoment of een vreugdevuur voor verdere ontlading. De richting wordt die dag samen bepaald.
Zondagochtend: het hart dat alles draagt
We brengen Affectiviteit samen, ons vermogen om lief te hebben en geliefd te worden, met Transcendentie, onze verbinding met iets dat groter is dan onszelf.
Via dans bewegen we van het persoonlijke “ik” naar het gezamenlijke “wij” en ontdekken we verbondenheid voorbij individueel verlies.
Rouw is universeel, maar voor velen is er nauwelijks ruimte om die openlijk te uiten. Vaak wordt van ons verwacht dat we doorgaan en onze gevoelens verbergen. Na verloop van tijd kan onuitgesproken pijn in het lichaam vast komen te zitten en tot ongemak leiden.
Deze workshop is belangrijk omdat hij een gezamenlijke manier biedt om verlies te eren, emotie ruimte te geven en onze relatie met rouw te hertekenen. Het is een uitnodiging om niet langer alleen te overleven, maar mee te bewegen met wat waar is, op weg naar heelheid en levendigheid.
Start weekend: vrijdag 18 september vanaf 17:00 (aankomst vanaf 17:00 om rustig te settelen, diner om 19:00, start van de training om 20:15)
Einde: zondag 20 september om 17:00
Prijs weekend: £310 (inclusief workshop & eten)*
Early bird t/m 28 augustus: £280
Betaling in termijnen is mogelijk, mits het volledige bedrag vóór aanvang van de retraite is voldaan.
*Accommodatie is niet inbegrepen in de prijs en kan apart worden geselecteerd tijdens het afrekenen via de boekingslink.
Alle maaltijden zijn vegetarisch en geïnspireerd op keukens van over de hele wereld. Waar mogelijk wordt gebruikgemaakt van oogst uit de tuin, waaronder groene salades en culinaire kruiden.
Er is een aparte theeruimte met een ruime keuze aan dranken, waaronder kruidenthee, koffie, decaf, groene en zwarte thee, warme chocolademelk, koemelk en alternatieve melksoorten.
We houden rekening met de volgende diëten:
Het eten wordt bereid in een gedeelde keuken waar allergenen aanwezig zijn. Raadpleeg de voedselinformatie voor meer details.
sep 18-20, 2026
Evenement van 3 dag(en)
Dagelijks rooster:
De reguliere kamers bieden een eenvoudige en comfortabele privéstay in het hoofdgebouw, ideaal voor gasten die privacy en gemak waarderen. Dankzij de gedeelde douches en toiletten in de buurt, en de vlotte toegang tot de gemeenschappelijke ruimtes, vormen deze kamers een praktische en gastvrije uitvalsbasis voor uw verblijf.
Ze zijn een uitstekende keuze als u graag een eigen, rustige kamer heeft, terwijl u toch dicht bij het hart van de activiteit blijft. Na een dag vol wellness-ervaringen keert u terug naar een plek die kalm, overzichtelijk en rustgevend aanvoelt. De sfeer is ontspannen en gemeenschappelijk, waardoor er ruimte is voor zowel persoonlijke rust als het samenleven met de anderen in huis.
Deze ruime kamer is ideaal voor gasten die graag wat extra plek hebben om tot rust te komen. De grotere indeling zorgt voor meer bewegingsvrijheid en een aangename, ontspannen sfeer, terwijl het verblijf tegelijk eenvoudig en praktisch blijft. Zo kun je je gemakkelijk installeren, even vertragen en genieten van een kalmer verblijf met net dat beetje extra comfort.
De douche en het toilet worden gedeeld, waardoor deze kamer een toegankelijke en comfortabele keuze blijft voor uiteenlopende gasten. Of je nu komt voor een retraite, een wellnessverblijf of een rustige ontsnapping aan de dagelijkse drukte, je vindt hier een prettige balans tussen gemak en ontspanning.
Zoek je meer comfort zonder meteen te kiezen voor een volledig privéverblijf? Dan is deze kamer een uitstekende match. Aan het einde van de dag heb je hier een warme, uitnodigende plek om uit te rusten, met voldoende ruimte om je verblijf nog net iets aangenamer te maken.
Deze premium kamer is ideaal voor gasten die net wat meer ruimte waarderen om echt tot rust te komen. De accommodatie biedt een comfortabel en ruim verblijf in een serene omgeving. Afhankelijk van de beschikbaarheid bevindt de kamer zich in het hoofdgebouw of in een van de dennenhutten, zodat je kunt kiezen tussen een klassieke binnenomgeving of de rustige charme van een hut midden in de natuur.
De kamer is zo ingericht dat privacy en gemakkelijke toegang tot de gezamenlijke leefruimtes mooi in balans zijn. Daardoor kun je tijdens je verblijf eenvoudig afwisselen tussen momenten voor jezelf en het ontspannen samenzijn met anderen. Of je nu komt voor een wellnessretraite, een herstellende pauze of simpelweg even afstand wilt nemen van de dagelijkse routine, deze kamercategorie vormt een kalme en uitnodigende uitvalsbasis.
Je mag rekenen op een warme, comfortabele sfeer die uitnodigt tot rustige ochtenden, stille avonden en een ruimtelijk gevoel van ontspanning gedurende je hele verblijf.
Deze kamer biedt het hoogste niveau van privacy in het hoofdgebouw en is ideaal voor gasten die comfort, ruimte en een meer zelfstandige verblijfservaring waarderen. Dankzij de eigen ensuite badkamer en de extra bewegingsruimte ontstaat een rustige, besloten sfeer waarin u zich gemakkelijk kunt terugtrekken en echt kunt ontspannen na een dag vol retraite-activiteiten.
De setting past bijzonder goed bij wie graag in alle rust verblijft, met alles binnen handbereik en toch voldoende persoonlijke ruimte. Het is een doordachte keuze voor soloreizigers of voor iedereen die op zoek is naar een kalme basis om op adem te komen, nieuwe energie op te doen en het verblijf in een ontspannen tempo te beleven.
Eenvoudig, comfortabel en privé: deze kamer ondersteunt een ontspannen ritme gedurende uw hele verblijf.
Net iets verder van het hoofdgebouw ligt deze dennenhut, waardoor je geniet van extra rust en privacy tijdens je verblijf. De natuurlijke omgeving zorgt voor een kalme, besloten sfeer, terwijl je toch dicht bij het hart van het terrein blijft. Dat maakt deze plek ideaal voor gasten die graag even willen vertragen en zich willen terugtrekken uit de drukte van alledag.
De kamers in Pine Cabin 1 zijn volledig zelfstandig en bieden geen toegang tot andere voorzieningen binnen de hut. Je verblijft hier dus op een eenvoudige, onafhankelijke manier, met alle ruimte om in je eigen tempo te ontspannen. Deze accommodatie past goed bij wie privacy waardeert en op zoek is naar een ongestoorde omgeving om bij te komen en op te laden.
Of je nu komt voor een wellnessretraite, een herstellende ontsnapping of gewoon wat tijd voor jezelf, Pine Cabin 1 biedt een stille uitvalsbasis waar comfort en eenvoud samenkomen.
Niraj maakt al twintig jaar deel uit van het verhaal van Leela en introduceerde Biodanza twee decennia geleden in de retraiteomgeving. Sindsdien heeft hij mee vormgegeven aan de warme, open sfeer waar deze bijeenkomsten om bekendstaan. Met zijn intuïtieve begeleiding en vriendelijke aanwezigheid brengt hij telkens opnieuw ontspanning, creativiteit en verbinding in de groep. Een van de bijzondere momenten die hij...
Lees meer
Anna is de meest recente afgestudeerde van de Dorset School of Biodanza en rondde haar opleiding af in februari 2026. In haar begeleiding brengt ze een natuurlijke intuïtieve aanwezigheid mee, met een bijzonder vermogen om de energie in de ruimte aan te voelen en daarop af te stemmen. Daardoor ontstaat er een veilige, ondersteunende sfeer waarin deelnemers zich gezien, gedragen...
Lees meer