Beleef een voedende avond rond de herfst-equinox in Moreton, Dorset, samen met Saira. Tijdens deze bijzondere bijeenkomst worden zachte vaguszenuw-resetpraktijken gecombineerd met een diep herstellende sound healing-reis. Je wordt stap voor stap begeleid in eenvoudige technieken die het zenuwstelsel helpen kalmeren, gevolgd door een immersieve klankervaring met kristallen klankschalen, gong en meer, om de krachtige energie van de herfst bewust te verwelkomen.
Ontspan je zenuwstelsel • Laat stress los • Herstel innerlijke rust
Deze avond nodigt uit om even stil te staan, zachter te worden en samen te genieten van diepe ontspanning terwijl de herfst-equinox wordt gevierd.
Al drie jaar deelt Saira haar Vagus Nerve Reset Retreats, die zeer geliefd zijn en telkens volledig uitverkocht raken. De grote belangstelling voor dit werk inspireerde haar om een toegankelijker avondformaat te creëren, zodat meer mensen de voordelen van regulatie van het zenuwstelsel en meer rust kunnen ervaren.
Deze speciale avond is ontwikkeld voor iedereen die stress en spanning wil loslaten, weer meer naar binnen wil keren en het nieuwe seizoen lichter, stabieler en meer gegrond wil ingaan. Er is ruimte om van binnenuit te resetten.
Tijdens de avond ga je:
Laat je omhullen door prachtige helende klanken die zijn bedoeld om diepe ontspanning en herstel te ondersteunen.
Je sound healing-ervaring omvat:
Geen yoga-ervaring nodig
Er komt deze avond geen yoga aan bod, waardoor het programma geschikt is voor iedereen, ook voor wie vooral op zoek is naar een rustige en herstellende ervaring.
Of je je nu gestrest, overweldigd, emotioneel uitgeput voelt of gewoon tijd voor jezelf wilt nemen: deze avond biedt een vredige ruimte om te ademen, los te laten en te resetten.
Zondagmiddag
Het adres van de locatie is Moreton Village Hall, Dorset DT2 8RE. De plek is gemakkelijk te vinden en er is voldoende parkeergelegenheid. Het dichtstbijzijnde station is Moreton aan de Waterloo-lijn, op ongeveer 30 minuten lopen van het station.
Er is geen accommodatie op de locatie zelf, maar dit is een prachtig deel van Dorset met volop mogelijkheden om in de omgeving te verblijven.
Sound healing is niet geschikt voor mensen die zwanger zijn, een pacemaker hebben of epilepsie hebben. Ook wordt deelname afgeraden bij ernstige mentale gezondheidsproblemen.
Neem gerust contact op als je twijfelt of deelname aan een sound healing-workshop voor jou passend is.
Saira Francis werkt al meer dan twintig jaar als healer en biedt haar gemeenschap oprechte steun, compassie en begeleiding. Vanuit West Dorset is Saira een ervaren yogadocent, holistisch therapeut en energie- en sound healer. Vanuit haar eigen helingsreis biedt zij warme ondersteuning aan mensen die net beginnen of al langer onderweg zijn. Haar toewijding om anderen te helpen zorgt ervoor dat gasten telkens weer terugkeren naar Mellulah Yoga Retreats voor haar energetische begeleiding en beoefening.
"Mijn ervaring bij de retraite van Saira was geweldig. Ik ben al meerdere keren mee geweest en ze zijn allemaal prachtig, met zoveel zorg en aandacht voor de kleinste details, zodat iedereen zich welkom en gezien voelt. Ik kan Saira’s retraites van harte aanbevelen en hoop er nog veel meer mee te maken! Dank je wel, Saira xx" Deni B
"Mijn ervaring tijdens de retraite van Saira was werkelijk bijzonder. Ik kwam helemaal uit de VS voor deze unieke ervaring. Saira is een begaafde begeleider en healer en creëerde met haar vriendelijke, wijze en bescheiden manier een veilige ruimte waarin een groep vreemden verbinding kon maken met elkaar en met zichzelf. Er werd met grote zorg rekening gehouden met ieders dieet-, energetische en emotionele behoeften en ik voelde me de hele tijd heel goed verzorgd. Ik ben zó dankbaar dat ik deze reis heb gemaakt!" Emily T
"Ik ben net terug van een retraite van Saira en voel me hersteld en aangevuld! Alles was goed gepland en georganiseerd, met geweldig eten en fijne faciliteiten. Als je twijfelt om alleen aan een retraite deel te nemen, kan ik je geruststellen: je wordt er welkom geheten en goed verzorgd. Iedereen is belangrijk voor Saira en ze maakt tijd en ruimte voor iedereen die haar aandacht nodig heeft. Ze is zorgzaam en deskundig in alles wat ze aanbiedt, waardoor je je veilig en gedragen voelt. Je zult niet teleurgesteld zijn." Catherine H
"Saira is the real deal - haar retraites zijn diepgaand, intelligent, gepassioneerd en veilig. Ik ben er nu twee keer geweest en hoop er nog veel meer mee te gaan!" Nikki S
Saira
