Gun jezelf drie herstellende dagen waarin Yoga Nidra en pranayama centraal staan, midden in de adembenemende bergen van Eryri National Park, Snowdonia. Deze retraite biedt een rustige plek om even los te komen van de dagelijkse drukte en je onder te dompelen in een dieper ritme van rust, adem en innerlijke stilte.
Gedurende het programma word je stap voor stap begeleid naar de Dru Point: die stabiele, kalme plek in jezelf die aanwezig blijft, ook wanneer het leven om je heen volop beweegt. In een warme, ondersteunende sfeer en met de natuurlijke schoonheid van het landschap als bedding, nodigt deze retraite uit tot diepe ontspanning, meer bewustzijn en een hernieuwd gevoel van balans.
Of je nu verlangt naar ruimte, herstel of een moment om weer echt bij jezelf terug te komen, deze drie dagen geven je de kans om te vertragen, volledig te ademen en naar huis te gaan met meer centrering en innerlijke rust.
Snowdonia Mountain Lodge
