Wil je een frisse start maken met je leefstijl, maar weet je nog niet goed waar je moet beginnen?
Merk je dat gezonde gewoonten vaak weer wegzakken voordat ze echt vanzelfsprekend worden?
Of ben je simpelweg nieuwsgierig naar thema’s als beweging, voeding of mentale welzijnspraktijken?
Waar je ook staat, als je meer regie en energie wilt ervaren, biedt dit weekend je een praktisch welzijnspakket om te resetten en bewust richting te geven aan je dagelijks leven.
Wat is de Wellbeing Reset van HealthTribe? Meer dan een retraite is dit een verdiepend weekend met een groep deskundige holistische coaches. Je krijgt een transformerend programma vol praktische inzichten en strategieën die je helpen gewoonten op te bouwen waar je nog jarenlang steun aan hebt.
Het weekend is opgebouwd rond HealthTribe’s eenvoudige Four Doctors Philosophy en is bedoeld om je keuzes rondom voeding, beweging, slaap en mentale en emotionele gezondheid te versterken en te verdiepen.
Om de integratie van deze gewoonten te ondersteunen, bevat het programma ook energiebalancerende Kundalini yoga, de helende resonantie van klankschalen en een gong bath, de belichaamde energie-opbouw van qigong en de krachtige ervaring van werken aan je conditie.
Je kunt ervoor kiezen om volledig onder te dompelen en te verblijven in de Quadrangle, met aankomst vanaf vrijdagavond 18.00 uur.
Let op: voor deelnemers die zelf accommodatie regelen, is de aankomst op zaterdag tussen 8.00 en 8.30 uur, voor een start om 9.00 uur.
Programma
Aankomst op zaterdag om 8.30 uur voor een start om 9.00 uur. Het weekend eindigt op zondag om 16.30 uur.
Het definitieve programma blijft zich ontwikkelen tot aan de start van het evenement, omdat het wordt afgestemd op de doelen en wensen van iedere deelnemer. Deze worden verzameld via een vertrouwelijk intakeformulier dat bij boeking wordt ingevuld. De huidige opzet is als volgt:
Zaterdag 28 september
Zondag 29 september
Voeding en verzorging
Omdat voeding onderdeel is van Dr Diet, bestaat de ervaring uit heerlijke, voedzame maaltijden van de hoogste kwaliteit, bereid met waar mogelijk biologische en lokaal ingekochte producten, aangevuld met snacks, thee en koffie. Allergieën en speciale dieetwensen kunnen na voorafgaande melding worden verzorgd.
Kosten
Deelname, plus lunches, diner, thee en koffie: £435
Accommodatie
Er is ook een all-inclusive arrangement voor vrijdag en zaterdag beschikbaar, inclusief ontbijt. De accommodatie wordt toegewezen op volgorde van binnenkomst:
Dit evenement is bedoeld om voor iedereen toegankelijk te zijn. Als financiën een drempel vormen, word je aangemoedigd om contact op te nemen voor ondersteuning.
Dan Tiley
Dan zet zich in om mensen te helpen meer balans in hun leven te brengen. Sinds het behalen van zijn diploma Sport Science in 2000 heeft hij zich uitgebreid verdiept bij het CHEK (Corrective, Holistic, Exercise, Kinesiology) Institute in Californië.
Zijn holistische coachingsaanpak is breed en heeft honderden mensen geholpen om hun gezondheid te hervinden en de beste versie van zichzelf te worden. Met een achtergrond die zich blijft ontwikkelen door voortdurende scholing, brengt Dan kennis en inzicht mee op het gebied van corrective exercise, breathwork, Metabolic Typing, CrossFit, Animal Flow, Emotional Freedom Technique, Reiki, golfspecifieke conditionering en de eeuwenoude praktijk qigong. Hij gelooft dat de natuur centraal staat in geluk, een lang leven en het vieren van ieders eigenheid.
Diana Araújo Mellinger
Diana heeft een grote passie voor het begeleiden van mensen naar geluk, succes en vervulling.
Na 25 jaar corporate ervaring in Training en Communications, gevolgd door tien jaar toewijding aan Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP) en hypnose voor kinderen, tieners en volwassenen, zet zij zich met hart en ziel in om mensen te helpen hun innerlijke potentieel te ontsluiten. Via NLP-workshops, coachingsessies en therapeutisch werk op scholen in Kent ondersteunt zij positieve verschuivingen in mindset, harmonie en zelfheling.
Als gecertificeerd NLP Coach Master, NLP4Kids- en Empowering Learning Practitioner, en Hypnosis- en Reiki Master heeft Diana getraind bij gerenommeerde mentoren zoals Richard Bandler en Paul McKenna. Ze is bovendien aangesloten bij The Association For NLP en The Reiki Guild, waarmee ze hoge normen voor opleiding en beroepsethiek bewaakt. Met meer dan 5.000 Reiki-behandelingen op haar naam is zij een sterke voorstander van zelfheling en holistisch welzijn.
Begeleiders en docenten
Tanya Smale – Tanya is Kundalini yogadocent, Reiki Master en gong healer. Daarnaast werkt ze in een natuurvoedingswinkel en schrijft ze freelance voor spirituele tijdschriften. In haar gong baths bespeelt ze een Venus-gong, die liefde en relaties symboliseert, samen met een kristallen klankschaal in de toon F, die het hartchakra opent. Ze nodigt deelnemers uit om te focussen op zelfliefde, de belangrijkste liefde van allemaal.
Kirsten Sutherland – Kirsten is gecertificeerd sound healer en deelt het eeuwenoude ritueel van sound alchemy, waarin zij sjamanistische en oosterse invloeden samenbrengt. Nadat zij de afgelopen twee jaar de diepe impact van sound healing op haar mentale, fysieke en spirituele welzijn heeft ervaren, voelde zij zich geroepen dit ook met anderen te delen. Ze verweeft kristallen schalen, gong en intuïtief gekanaliseerde melodieën met haar stem om emotionele verbinding te verdiepen en de hartruimte te openen.
In deze privé tweepersoonsslaapkamer in de Shepherd’s Barn staat comfort centraal. De kamer is ingericht voor een ontspannen en rustgevende overnachting, met een eigen ensuite badkamer en douche voor extra gemak en privacy. Zo heb je alle ruimte om na een dag buiten heerlijk tot rust te komen in een eenvoudige, verzorgde setting.
Wie graag vroeg op de dag op gang komt, profiteert van de vlotte toegang tot de keuken. Ideaal voor een rustige kop koffie of thee, of een licht ontbijt voordat je de dag begint. De sfeer is kalm en ongedwongen, waardoor deze kamer bijzonder geschikt is voor gasten die waarde hechten aan privacy, comfort en een vredige omgeving.
De tweepersoonskamer biedt een warme en praktische uitvalsbasis met alle basisvoorzieningen voor een ontspannen verblijf. Tegelijkertijd blijf je, wanneer nodig, dicht bij de gedeelde ruimtes van de Shepherd’s Barn.
Deze gedeelde kamer biedt een eenvoudige, rustgevende sfeer met tien eenpersoonsbedden, waarbij elk bed met een canvas gordijn is afgescheiden voor net wat meer privacy. Het is een praktische en comfortabele keuze voor gasten die houden van een rustige omgeving en het gemak van verblijven in een gezamenlijke ruimte.
Om een goede nachtrust te ondersteunen, zijn alle bedlinnen inbegrepen. De kamer is ingericht om een ontspannen verblijf te bevorderen, zodat je na een dag vol activiteiten, lessen of een verkenning van de omgeving gemakkelijk tot rust kunt komen.
Of je nu alleen reist of samen met een groep, deze slaapzaalachtige kamer biedt een heldere, gastvrije setting met alle basisvoorzieningen voor een comfortabel verblijf.
Deze gedeelde slaapzaal biedt een eenvoudige en rustgevende plek voor gasten die tijdens hun verblijf comfortabel willen overnachten. Met zeven eenpersoonsbedden is deze ruimte bijzonder geschikt voor soloreizigers die de gezelligheid van een gedeelde setting waarderen, maar wel graag hun eigen slaapplek hebben.
De kamer is praktisch ingericht en biedt alles wat je nodig hebt om na een dag vol wellnessactiviteiten, meditatie of een verkenning van de retraiteomgeving weer tot rust te komen. De indeling ondersteunt een kalme, gemeenschappelijke sfeer en maakt deze slaapzaal tot een fijne keuze voor wie verbinding zoekt, zonder in te leveren op persoonlijke ruimte.
Of je nu komt voor ontspanning, bezinning of vernieuwing: deze slaapzaal vormt een gastvrije en ongedwongen uitvalsbasis voor jouw verblijf.
Dan Tiley
Diana zet zich met hart en ziel in om mensen te begeleiden naar meer geluk, succes en een vervullender leven. Ze combineert 25 jaar ervaring in het bedrijfsleven op het gebied van training en communicatie met 10 jaar praktijkervaring in neuro-linguïstisch programmeren (NLP) en hypnose voor kinderen, jongeren en volwassenen. In haar NLP-workshops, coachingsessies en therapeutische werk op scholen in...
Lees meerTanya Smale
Kirsten Sutherland
