Privé yogasessies

Yoga volledig afgestemd op jouw lichaam, jouw doelen en jouw tempo. Zonder afleiding en zonder concessies krijg je alle aandacht voor wat voor jou op dat moment het belangrijkst is.

Alleen jij en ik

Sessies van 60 minuten, helemaal op jou afgestemd.

Een persoonlijke benadering

Tijdens een privésessie staat jouw individuele behoefte centraal. We kunnen werken aan specifieke onderdelen die je verder wilt ontwikkelen, zorgvuldig omgaan met blessures of beperkingen en bewegen in een tempo dat prettig voelt voor jouw lichaam.

Elke sessie wordt aangepast aan hoe je je die dag voelt. Voelt iets niet goed, dan passen we het aan. Wil je juist langer stilstaan bij een bepaald onderdeel, dan nemen we daar de tijd voor.

Dit is een ondersteunende ruimte om je practice te verkennen met toegewijde begeleiding en aandacht. Als je liever in een groep oefent, zijn Hatha yoga en Yin yoga ook beschikbaar in kleine groepen.

Privésessies zijn ideaal voor

• Wie helemaal nieuw is met yoga
  Leer de basis op een goede manier voordat je aansluit bij een groepsles. Eén of twee privésessies kunnen helpen om vertrouwen op te bouwen.
• Iedereen met een blessure of gezondheidsklacht
  Rugpijn, gewrichtsklachten, zwangerschap of herstel na een operatie: we kunnen een practice samenstellen die ondersteunt wat jouw lichaam nu nodig heeft.
• Beoefenaars die hun practice willen verdiepen
  Als je al yoga beoefent en meer gerichte aandacht wilt voor houdingen, ademwerk of meditatie, biedt een privésessie ruimte voor verdieping.
• Mensen die simpelweg de voorkeur geven aan één-op-één
  Sommige mensen voelen zich niet prettig in een groepsles. Als je waarde hecht aan privacy, persoonlijke aandacht en een practice die helemaal voor jou is gemaakt, past dit goed.
• Iedereen voor wie groepslessen niet in de agenda passen
  Als lesmomenten niet uitkomen, kunnen privésessies worden ingepland op basis van jouw beschikbaarheid.
• Wie zich voorbereidt op iets specifieks
  Een marathon, een bruiloft of een stressvolle periode op het werk: we kunnen een practice ontwerpen die ondersteunt wat eraan komt.

Wat gebeurt er tijdens een sessie?

Eerste sessie: We beginnen met een gesprek, zodat ik je lichaam beter leer kennen, eventuele blessures of beperkingen begrijp, hoor wat je uit yoga hoopt te halen en kan afstemmen op hoe je je die dag voelt. Daarna gaan we rustig de practice in, met aanpassingen waar nodig.

Vervolglessen: Elke sessie bouwt voort op de vorige, maar blijft afgestemd op waar jij op dat moment bent. De ene dag kan actiever zijn; de andere juist meer gericht op rust en loslaten. Je krijgt wat je op dat moment nodig hebt.

Tussen de sessies door: Als dat helpend is, kan ik een eenvoudige thuispractice meegeven om je vooruitgang te ondersteunen. Niets overweldigends — gewoon genoeg om te helpen behouden wat we samen opbouwen.

Privésessie

£50
60 minuten, volledig op jou afgestemd

• Persoonlijke practice voor jouw lichaam
• Werken aan specifieke doelen of uitdagingen
• Leren in jouw eigen tempo
• Props en materialen aanwezig
• Flexibele planning

Veelgestelde vragen

Wat kosten privésessies yoga?
Privésessies kosten £50 voor 60 minuten. Er zijn ook pakketten beschikbaar als je regelmatig wilt afspreken — neem contact op om te bespreken wat het beste bij je past.

Waar vinden de privésessies plaats?
De sessies worden gegeven in mijn studio aan Little Keyford Lane in Frome. Het is een rustige, besloten omgeving met alles wat we nodig hebben. Huisbezoeken zijn mogelijk bij mobiliteitsproblemen — vraag er gerust naar.

Wat moet ik dragen / meenemen?
Draag comfortabele kleding waarin je makkelijk kunt bewegen. Matten en alle benodigde props zijn aanwezig. Neem vooral jezelf mee, plus eventuele informatie over blessures of gezondheidsklachten.

Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat hangt af van je doelen. Sommige mensen komen voor één sessie om de basis te leren voordat ze instromen in een groepsles. Anderen kiezen liever voor een doorlopende privépractice. We bespreken samen wat voor jou logisch is.

Klaar om te beginnen?

Neem contact op om je eerste sessie in te plannen. Er is geen verdere verplichting — je kunt ervaren hoe het voelt en daarna rustig beslissen.