Therapeutische yoga

Kom op maandag om 19.15 uur naar een fysieke therapeutische yogales in Keswick Methodist Hall, Southby St, CA12-4EF.

Deze sessie is bedoeld om je te helpen ontdekken wat in jouw eigen lichaam ondersteunend en effectief aanvoelt. Met een zachte aanpak wordt elke houding aangepast aan wat jij nodig hebt, zodat je op een veilige en toegankelijke manier kunt werken. Je wordt begeleid in verschillende manieren om rek en uitlijning te benaderen, waardoor je opties kunt verkennen die comfortabel, evenwichtig en goed vol te houden zijn.

De les biedt een aandachtige ruimte om bewust te bewegen en een beoefening op te bouwen die aansluit bij waar jij nu bent. Of je nu je inzicht in beweging wilt verdiepen of simpelweg op zoek bent naar een meer persoonlijke benadering, deze sessie nodigt je uit om te werken op een manier die voor jou klopt.

De les wordt gegeven door Fiona Marshall.