Voel je je emotioneel uitgeput, overprikkeld of alsof je na een moeilijke periode niet goed verder komt?
Als een groepsretraite je juist onrust geeft, biedt deze individuele ervaring een stiller en zachter alternatief.
Je verblijft in een rustige omgeving waarin je, in je eigen tempo, stap voor stap weer meer balans kunt vinden.
Dit is geen spa-retraite en ook geen kliniek.
In plaats daarvan ontvang je je eigen retraite: een veilige, niet-oordelende ruimte om op een zachte manier te kijken naar wat je hebt meegedragen, meer inzicht te krijgen in je emotionele beleving, je zenuwstelsel te ondersteunen en toe te bewegen naar een kalmere, stabielere staat van zijn.
De retraite vindt plaats op onze kleine boerderij in het Peak District, naast ons familiehuis. Daar krijg je de ruimte om uit te rusten, emotionele last los te laten, je evenwicht te herstellen en met meer helderheid verder te gaan.
We begeleiden je in de Hawaiiaanse traditie van Ho'oponopono, en je krijgt ook meditaties aangereikt en ondersteund die bedoeld zijn om de geest te verzachten en tot rust te brengen. Naast reflectie helpt tijd in de natuur je om te vertragen, perspectief te krijgen en op een betekenisvolle manier opnieuw verbinding te maken met jezelf.
Vaak kiezen mensen voor deze retraite in periodes waarin het leven zwaar aanvoelt, onzeker is of simpelweg te veel wordt om alleen te dragen.
Veel gasten komen aan met meer dan ze emotioneel, mentaal of fysiek hebben kunnen verwerken.
Zij kunnen te maken hebben met:
Voor veel mensen gaat het niet om één enkel probleem, maar om een opeenstapeling die in de loop van de tijd is ontstaan.
Het kan voelen alsof je te lang te veel hebt gedragen, zonder genoeg ruimte om het echt te verwerken.
Deze retraite biedt precies die ruimte.
Het hart van deze retraite wordt gevormd door Ho'oponopono, een eeuwenoude Hawaiiaanse praktijk die draait om vergeving, emotionele zuivering en terugkeer naar innerlijke balans.
Gedurende de retraite wordt deze benadering gecombineerd met verschillende gestructureerde, ondersteunende werkvormen die je helpen om te begrijpen wat je draagt en langzaam los te laten, waaronder:
Alles wordt gedragen in de geest van Aloha, met liefde zonder voorwaarden, compassie en een diepere verbondenheid als uitgangspunt.
In vier dagen word je begeleid door een natuurlijk proces van vertragen, emotionele druk verzachten en stap voor stap meer helderheid en stevigheid opbouwen.
Je bent van harte welkom van 18 tot en met 21 mei.
Wheston Retreat Centre
