Begin de ochtend met een rustgevende yogasessie en meditatie, gevolgd door een voedzame vegetarische brunch en een saunabeleving bij Hill Farm Tintern.
Hill Farm ligt verspreid over 15 hectare en is een kleinschalige boerderij met weidse uitzichten over Tintern en de Wye Valley. Het landschap bestaat uit bos, weiden en beekjes en biedt een serene omgeving om even los te komen van de dagelijkse drukte en lichaam en geest te herstellen.
Deze dagretraite combineert yoga en meditatie met een zittende vegetarische brunch en een saunasessie met uitzicht over de Wye Valley bij Hill Farm in Tintern.
Er wordt rekening gehouden met alle dieetwensen.
Verbind je opnieuw met de natuur, trek je terug in het bos en ondersteun je welzijn tijdens een bosretraite bij Hill Farm, Tintern.
Kom in kleding die geschikt is voor yoga en neem zwemkleding en een handdoek mee voor de sauna.
Een deken wordt ook aangeraden voor de ontspanningsmomenten.
Het terrein van Hill Farm is ongelijk, dus wees voorzichtig bij het bewegen over het terrein. Een redelijke basisconditie wordt aanbevolen.
Deze retraites zijn niet geschikt voor zwangere vrouwen of voor mensen met mobiliteitsproblemen vanwege de gladde en ongelijke ondergrond, vooral bij slecht weer.
De vervoersverbindingen zijn beperkt, al is reizen wel mogelijk. Het dichtstbijzijnde treinstation is Chepstow, waarna je per taxi naar Hill Farm reist. Het is essentieel om een taxi vooraf te reserveren.
Na het boeken vragen we je om ervoor te zorgen dat ieder lid van je groep eventuele blessures, aandoeningen of dieetwensen doorgeeft.
Het wordt aangeraden om een reisverzekering af te sluiten voor het geval ziekte of andere omstandigheden deelname aan de retraite verhinderen.
“Ik ben een drukke moeder van twee dochters en ondernemer. Ik begon 13 jaar geleden met yogalessen, tijdens mijn zwangerschap en na de geboorte van mijn eerste dochter. Toch merkte ik de echte voordelen pas echt toen ik na de geboorte van mijn tweede dochter last kreeg van postnatale angst en psychose.
Yoga hielp me zowel mentaal als fysiek te herstellen en ik werd een vaste beoefenaar. Ik heb een achtergrond in het werken in gevangenissen en bij een vrouwenopvang en heb uit eigen ervaring gezien hoe yoga iedereen kan ondersteunen.
Ik begon retraites te organiseren nadat ik tijdens mijn zwangerschapsverlof uit de charitatieve sector werd ontslagen. Ik heb een diploma in tourism business management en zag dat er in de Wye Valley en de Forest of Dean behoefte was aan retraites. Dat bracht me ertoe mijn eerste yogadocentenopleiding te volgen, en de rest is geschiedenis. Ik geef les met heel veel liefde en vind het prachtig om te zien welk positief verschil dat maakt in het leven van mijn studenten. Ik voel me echt gezegend dat ik lessen mag aanbieden die je kunt omschrijven als een helende reis van binnenuit.”
Hayley Court
