“Vertel me, wat ga jij doen met je ene wilde en kostbare leven?” — Mary Oliver
De Brahmavihārās, ook wel de goddelijke verblijven genoemd, zijn diepe contemplatieve beoefeningen die ons uitnodigen om met meer lichtheid, liefde, verbondenheid, wijsheid en vreugde te leven. In deze ervaringsgerichte workshop verkennen we de klassieke boeddhistische hartsoefeningen, bekend als de grenzeloze toestanden of de vier onmetelijkheden, via dagelijkse geleide meditatie, verhalen, zang, relationele mindfulness, zelfgestuurde neuroplasticiteit, yoga en speelse somatische oefeningen.
Samen verdiepen we ons in vier kernkwaliteiten die zowel in de yogische als in de boeddhistische traditie terugkomen, en onderzoeken we hoe je ze in het dagelijks leven kunt voeden:
Elke dag ontvouwt zich in een voedend ritme van belichaamde beoefening, afgewisseld met ontspannende maaltijden, verbinding met de groep en baden onder de sterren in de helende baden van Esalen. Live muziek, natuur, poëzie, shadow work, journaling, ademwerk en rituelen worden zorgvuldig verweven in de gezamenlijke tijd.
In tegenstelling tot spirituele paden die streven naar een bovenaardse staat, wijzen deze vier goddelijke verblijven ons juist op de schoonheid, helderheid en ruimte die al aanwezig zijn in ons menselijk leven — complex, rommelig, alledaags en heilig tegelijk. Ze bieden een weg om zelftwijfel, wrok en spijt los te laten, en terug te keren naar de bron van het hart: onvoorwaardelijke liefde, heelheid, radicale acceptatie en thuiskomen.
Ongeacht je achtergrond, je spirituele pad of wat je hebt meegemaakt: vernieuwing is mogelijk. Sluit je aan bij deze workshop die diepgaand, speels en teder is — en die je hart kan openen en je kan transformeren.
Docent: Hannah Muse
Hannah staat bekend als de “vroedvrouw van mogelijkheden” en is een gevierde docent in mindfulness, mystiek en yoga. Als moeder en toegewijde student van het boeddhisme, de neuropsychologie en de mythologie geeft zij lessen die het hart openen, levens veranderen en gevoed worden door een diepe liefde voor de wereld.
Workshopschema:
Verblijf & deelnameprijs: Aanmelding en betaling voor verblijf en deelname verlopen in twee afzonderlijke stappen. Meld je eerst aan en betaal de deelnameprijs rechtstreeks aan Esalen. Keer daarna terug om je accommodatie te boeken en voer het wachtwoord in om je reservering te voltooien. De accommodatieprijzen zijn inclusief overnachting, maaltijden, open lessen en gebruik van de baden en andere faciliteiten.
Er zijn beursfondsen beschikbaar voor wie financiële ondersteuning nodig heeft.
COVID-update: Sinds 30 juni 2023 is een negatieve COVID-test bij check-in niet langer vereist. Bekijk vóór het boeken van je verblijf de actuele COVID-veiligheidsrichtlijnen.
Deze kamer is ingericht voor gedeelde verblijven en biedt plaats aan vier tot zes gasten in een gastvrije, genderinclusieve setting. De maximale verblijfsduur is zeven aaneengesloten dagen. Het is een praktische keuze voor retraites waarin comfort, eenvoud en verbondenheid centraal staan, en waar je samen met anderen tot rust wilt komen.
Elke bunk room beschikt over stapelbedden in twin-formaat en een eigen badkamer met douche, zodat je tijdens je verblijf kunt rekenen op zowel privacy als gemak. Handdoeken, badzeep en beddengoed zijn inbegrepen, waardoor je licht kunt reizen en je volledig kunt richten op de ervaring zelf.
Dankzij de heldere indeling en de zorgvuldig voorziene basisbenodigdheden biedt deze accommodatie een ontspannen en zorgeloos verblijf. Ideaal voor wie graag een ruimte deelt, maar wel waarde hecht aan comfort, functionaliteit en een rustige sfeer.
Deze sfeervolle gedeelde kamer is ideaal voor gasten die graag wat meer gezelligheid willen, zonder de sfeer van een slaapzaal. De kamer biedt comfortabel plaats aan maximaal drie personen van hetzelfde geslacht en is praktisch ingericht voor een ontspannen verblijf. Er staan drie bedden: twee op de begane grond en één in een slaapvide, waardoor de ruimte eenvoudig en knus aanvoelt, met toch voldoende rust en privacy.
Je beschikt over een eigen badkamer met douche op de kamer, wat het dagelijks verblijf extra gemakkelijk maakt. Daarnaast zijn handdoeken, badzeep en bedlinnen aanwezig, zodat je licht kunt reizen en direct kunt neerstrijken. Of je nu komt voor een retraite, een wellnessverblijf of een rustige trip met anderen, deze kamer biedt een prettige combinatie van comfort, eenvoud en verbondenheid.
Deze sfeervolle kamer is ideaal voor wie net wat meer privacy zoekt en zich graag terugtrekt in een rustige, uitnodigende omgeving. De kamer maakt deel uit van de charmante motelsetting met een duidelijke Big Sur-inspiratie en biedt een ontspannen plek om tussendoor op adem te komen. Dankzij de gunstige ligging kijkt u uit over het hoofdterrein en de tuin, zodat u steeds kunt genieten van een kalmerend uitzicht tijdens uw verblijf.
Binnen staat comfort centraal: u beschikt over een eigen badkamer en een eenvoudige, prettige inrichting die rust en herstel ondersteunt. Daarmee is deze kamer een fijne keuze voor solo reizigers of stellen die een stille, goed gelegen uitvalsbasis zoeken tussen de wellnessactiviteiten, maaltijden en momenten van ontspanning door.
Wilt u de kamer delen, dan kan er één extra gast verblijven tegen een toeslag van $250 per nacht.
Kom tot rust in een ontspannen verblijf, omringd door de charmante, motel-geïnspireerde sfeer van Big Sur. Deze Standard Two Double Beds-kamer biedt een comfortabele, nuchtere plek die is ingericht voor moeiteloze rust en samen reizen. Met twee tweepersoonsbedden en een eigen badkamer is dit een praktische keuze voor vrienden, stellen of familieleden die graag tijd met elkaar doorbrengen, maar ook voldoende ruimte willen om zich even terug te trekken.
De eenvoudige en gastvrije uitstraling van de kamer maakt het gemakkelijk om te vertragen na een dag vol ontdekkingen, samenzijn of gewoon genieten van een rustige pauze. Of je nu op pad bent voor een stille getaway of een gedeeld avontuur, deze ruimte biedt het comfort en de privacy die je nodig hebt voor een ontspannen verblijf.
Deze kamer is ontworpen voor een ontspannen verblijf aan de Central Coast, waar je vanzelf wat langzamer gaat leven en meer ruimte voelt om echt tot rust te komen. Het comfortabele queensize bed vormt een fijne plek om na een dag vol ontdekkingen heerlijk bij te komen. De sfeer is warm en rustgevend, met subtiele details die meteen zorgen voor een gevoel van gemak en geborgenheid.
Afhankelijk van de kamer kun je genieten van één of meerdere van de volgende voorzieningen:
Of je nu komt voor een rustige mini-vakantie of simpelweg op zoek bent naar een meer verfijnde plek om te overnachten, deze kamer biedt een prettige mix van comfort, charme en natuurlijke schoonheid.
Hannah Muse wordt vaak omschreven als een “vroedvrouw van mogelijkheden” en brengt een bijzonder inspirerende energie mee in haar lessen over mindfulness, mystiek en yoga. Haar manier van lesgeven is gevormd door een rijke combinatie van geleefde ervaring en toegewijde studie, met invloeden uit het boeddhisme, de neuropsychologie en de mythologie. Daardoor voelt haar aanpak tegelijk stevig verankerd én ruim...
Lees meer
Sadia Bruce is een creatieve docent bij Esalen, bekend om het begeleiden van transformerende ervaringen waarin yoga, ademwerk, somatische benaderingen en voorouderlijke wijsheid samenkomen. Haar manier van werken nodigt uit tot belichaamd onderzoek, speelse verkenning en een diepere verbinding met jezelf, met anderen en met het onzichtbare. Vanuit haar expertise in op adem gebaseerde beweging, haar grote respect voor de...
Lees meer
Al bijna tien jaar begeleidt Megan met een somatische benadering van yoga studenten naar een diepere verbinding tussen lichaamsbewustzijn, adem en beweging. Haar lessen zijn zorgvuldig opgebouwd om meditatie en beweging op een natuurlijke manier samen te brengen, zodat er ruimte ontstaat voor aarding, zelfvertrouwen en een oprechte belichaming van wat je voelt. In haar manier van lesgeven staan steun en...
Lees meer
Jovinna Chan is een ervaren E-RYT 500- en YACEP-docent, persoonlijk transformatiebegeleider, yoga teacher trainer, docent bewust dansen en performancekunstenaar. In haar werk verweeft zij beweging, spiritueel onderzoek, natuur en sound healing tot meeslepende ervaringen die deelnemers uitnodigen om echt te landen in het lichaam en de aandacht naar binnen te richten. Ze begeleidt transformatieve programma’s over de hele wereld en...
Lees meer
Bij Esalen vond Cara Chandler de roeping die haar werk in holistische healing heeft gevormd. Vanuit haar achtergrond in entertainment, aangevuld met opleidingen en ervaring in yoga, meditatie en psychologie, ontwikkelde zij een benadering die zelfexpressie, zelfontdekking en een diepere verbinding tussen lichaam en geest ondersteunt. Haar sessies nodigen deelnemers uit om te vertragen, naar binnen te keren en te onderzoeken...
Lees meer
Geworteld in een diepe eerbied voor de natuur deelt Micha vibrationale rituelen en belichaamde kruidengeneeskunde als een oprechte manier om in verbinding te komen met het levende ecosysteem om ons heen. Hun werk is gevormd door persoonlijke begeleiding van sjamanistische Lahu-medicijnvrouwen in Thailand en spirituele vroedvrouwen op Bali, waarbij voorouderlijke wijsheid en hedendaagse helingspraktijken samenkomen. Bij Esalen begeleidt Micha momenteel het...
Lees meer
Met zijn doordachte, nieuwsgierige stijl en sterke academische achtergrond brengt Sam Stern diepgang en aandacht in elk gesprek dat hij begeleidt. Als host van de podcast Voices of Esalen leidt hij een interviewreeks met een scherpe focus op Human Potential, die inmiddels meer dan 1 miljoen downloads heeft bereikt. Zijn werk draait om betekenisvolle uitwisseling, verkenning en ideeën die mensen...
Lees meer
ma 17 aug – vr 21 aug