Van af en toe mediteren naar een routine die je elke dag echt ondersteunt.
Deze retraite is ontwikkeld om je stiltepraxis te verdiepen en je mee naar huis te laten gaan met een persoonlijk ritueel dat realistisch, duurzaam en afgestemd is op jouw leven. In de prachtige Blue Ridge Mountains laat je de drukte achter je en kom je terecht in een omgeving die rust, aanwezigheid en regelmaat op een natuurlijke manier uitnodigt.
Of je nu al eens een les hebt gevolgd, een app hebt gebruikt, één keer of vaker in stilte hebt gezeten, of meditatie vooral opzoekt wanneer het leven overweldigend voelt: deze ervaring sluit aan bij waar jij nu staat. Met toegankelijke begeleiding, dagelijkse zachte yoga en een warme, bemoedigende sfeer onderzoek je wat werkelijk past bij jouw persoonlijkheid, agenda en comfortzone.
Het draait hier niet om perfectie najagen. Het gaat om het ontwikkelen van een gewoonte die blijft. Je ontdekt hoe meditatie natuurlijk kan aanvoelen, hoe je omgaat met veelvoorkomende obstakels en hoe je een praktijk opbouwt die je focus, slaap, stemming, energie, gezondheid en gemoedsrust ondersteunt.
Wat je mag ervaren:
Extra ervaringen om je retraite te verrijken:
Wat je mee naar huis neemt:
MEDITATIE MET CHERI
Cheri Flake
Cheri, bekend als The Stress Therapist, is een erkend maatschappelijk werker, gecertificeerd hypnotherapeut en geregistreerd yogadocent. Al 25 jaar geeft zij meditatieonderwijs binnen haar privépraktijk voor psychotherapie. Haar werk omvat counseling, coaching, workshops, hypnotherapie en meditatielessen, steeds in een directe, betrokken en vaak humoristische stijl.
Licensed Clinical Social Worker en psychotherapeut ~27 jaar
Gecertificeerd Master of Wisdom Meditation Teacher en opgeleid bij davidji’s meditation academy
30+ jaar ervaring en 17 retraites!
Presentator van de podcast en tv-show Stress Therapy op New Reality TV en Cox cable
Duizenden studenten begeleid
200RYT van Kashi Yoga Center in Atlanta (2024)
YOGA MET CHRISTINA
Christina Law
Christina werd geboren in Frankrijk en begon al op jonge leeftijd met dansen. Na haar verhuizing naar de VS als tiener ontdekte ze yoga en de voordelen van detox terwijl ze gezondheidsuitdagingen doormaakte.
200RYT van Peachtree Yoga Center (2000)
500RYT-certificering (2008)
Thai Bodywork-certificering uit Thailand
Yin-yogatraining bij Sarah Powers in Kripalu
Training in methoden voor traumaverwerking en Ayurveda
Christina beheert nu het Heartwood Health and Yoga-retreatcentrum in Blue Ridge en biedt ayurvedische sessies, Thai Bodywork, privéyoga en sessies voor emotionele traumaverwerking aan. Daarnaast organiseert ze het Dancing Tree Festival, een festival rond yoga en sacrale muziek.
PRIJZEN & ACCOMMODATIE
All-inclusive retraite • Kamers vanaf $1249
Gedeelde kamer: flash sale eindigt 5/18! $1,149 (bespaar $100)
Privékamer: flash sale eindigt 5/18! Slechts $1349 (bespaar $150)
Betaal volledig of kies voor een aanbetaling om je plek vast te leggen. Het resterende bedrag dient twee weken vóór de retraite te zijn voldaan.
Deze gedeelde kamer is ideaal voor gasten die graag verblijven in een warme, sociale sfeer zonder in te leveren op comfort. Je hebt hier een fijne uitvalsbasis voor je wellnessverblijf, met 4 nachten accommodatie in een rustige omgeving waar ontspanning en herstel centraal staan. Zo kun je je volledig richten op je retraite en even echt loskomen van de dagelijkse drukte.
Tijdens je verblijf zijn alle vegetarische maaltijden en snacks inbegrepen, zodat je de hele dag door kunt genieten van een voedzaam en evenwichtig ritme. Daarnaast volg je dagelijks meditatie- en yogalessen, die je helpen om te vertragen, opnieuw verbinding te maken en lichaam en geest weer in balans te brengen.
Om je ervaring persoonlijk af te stemmen, bevat het arrangement ook een privé één-op-één intake en toegang tot alle faciliteiten gedurende je verblijf. Wie graag extra verdieping zoekt, kan bovendien kiezen voor optionele massages en activiteiten tegen een meerprijs, zodat je het verblijf helemaal kunt afstemmen op jouw wensen en behoeften.
De Private Room biedt alle voordelen van de Shared Room, maar dan in een rustiger en persoonlijker setting. Deze kamer is ideaal voor gasten die graag wat extra ruimte en privacy willen, zodat er volop gelegenheid is om te ontspannen en echt tot rust te komen tijdens het verblijf.
In deze stille, beschutte kamer ervaar je extra comfort en een omgeving die uitnodigt tot reflectie, herstel en innerlijke ontspanning. Of je nu deelneemt aan een retraite voor heling, mindfulness of simpelweg even wilt loskomen van de drukte van alledag, hier vind je een kalme plek om op je eigen tempo op te laden.
De Private Room is een mooie keuze voor wie het gezamenlijke retraitegevoel wil combineren met de luxe van een eigen plek. Zo ontstaat een fijne balans tussen verbondenheid en afzondering, in een serene en comfortabele omgeving.
Cheri Augustine Flake
Cheri Flake
Christina werd geboren in Frankrijk en groeide vanaf haar tienerjaren op in de Verenigde Staten. Yoga kwam pas later in haar leven op haar pad, na persoonlijke gezondheidsuitdagingen en de herstellende ervaring van detox en holistisch leven. Als danseres in hart en nieren brengt ze een elegante, belichaamde benadering in haar werk, gevormd door tientallen jaren studie en beoefening. Ze behaalde...
Lees meer
wo 23 sep – zo 27 sep