Breng een herstellend weekend door in stille reflectie, waarin zachte yoga, zit- en loopmeditatie en diverse begeleide mindfulnessoefeningen je helpen om met meer aandacht aanwezig te zijn. Je verdiept je bewustzijn van het lichaam, de voortdurende stroom van gedachten, je contact met anderen en de wereld om je heen. Zo ontstaat ruimte voor actieve ontspanning en een stabieler gevoel van aanwezigheid, met steun voor meer afstemming op fysiek, mentaal en emotioneel niveau, terwijl je je tegelijkertijd levendiger kunt voelen.
Deze retraite is erop gericht je een blijvende ervaring van rust en stilte mee te geven, zodat je die ook in het dagelijks leven kunt meenemen. Daardoor krijgen gewone bezigheden en relaties vaak meer aandacht en betekenis. Het weekend start met gesprek en beweegt op zaterdag geleidelijk richting diepere stilte en verstilling. Bij inschrijving ontvang je een gedragscode en het programma.
Peace Tree Yoga
