Door aandachtig mee te gaan met inademing en uitademing, volgens de oorspronkelijke aanwijzingen van de Boeddha, ontstaat ruimte voor een ruimer begrip van leven, lichaam en geest. Met nieuwsgierigheid en zorg nodigt deze retraite deelnemers uit om de vele onderlinge processen te onderzoeken die rond de adem opkomen. Naast vertrouwde vipassanā-thema’s zoals vergankelijkheid, gelijkmoedigheid en loslaten, kan inzicht zich ook verdiepen via lichamelijke ontspanning, vreugde, welzijn en het ontwikkelen van subtielere kwaliteiten van hart en geest.
In deze retraite staan de zestien ademtrainingen centraal die de Boeddha onderwees, met bijzondere aandacht voor de manier waarop inzicht in elke fase wordt ondersteund. Helder zien ontvouwt zich samen met verstilling en kalmte (samatha). Naarmate de aandacht stabieler en vaardiger samenkomt (samādhi), wordt contemplatie krachtiger en dieper. De vier grondslagen van aandacht worden via deze zestien trainingen ontwikkeld en voeden op natuurlijke wijze de zeven factoren van ontwaken (bojjhaṅga). Daarbij ligt de nadruk op het ondersteunen van deze zeven factoren, zoals beschreven in de belangrijke soetra van de Boeddha over aandacht met ademhaling (MN 118).
Dagelijkse begeleide meditatiesessies ondersteunen een volledige verkenning van het potentieel van ānāpānasati. In de onderwijssessies worden de contemplatieve mogelijkheden van deze beoefening belicht, terwijl dhamma-lezingen ingaan op wezenlijke principes van het Buddhadharma die de beoefening vormgeven en helpen bevrijden van onrust en lijden. Qigong brengt beweging en helende energie in de adembeoefening en ondersteunt zo lichaam en geest samen. Ook de veilige, vriendelijke en prachtige omgeving van Cloud Mountain draagt bij aan aandacht en helder inzicht. Deelnemers genieten van voedzame maaltijden, gezond eten, edele stilte en een gedeelde beoefeningsgemeenschap. Santikaro is beschikbaar voor individuele gesprekken en kleine groepsinterviews rond de beoefening.
Aanbevolen lectuur:
Vereiste ervaring: Eerdere ervaring met meditatie op de adem en voltooiing van ten minste één stille boeddhistische retraite van 6 dagen met verblijf, of meerdere kortere retraites, is vereist.
Deelname voor slechts een deel van de retraite is niet mogelijk. Overweeg alleen mee te doen als uw huidige leefsituatie het toelaat om gedurende de volledige retraite offline te blijven en geen telefoon of sms te gebruiken, als onderdeel van een belangrijke moderne beoefening van verzaking. Uitzonderingen kunnen worden toegestaan in urgente familiesituaties.
HUIDIGE PROTOCOLLEN VOOR VOLKSGEZONDHEID & VEILIGHEID:
Cloud Mountain hanteert doorlopende maatregelen voor volksgezondheid en veiligheid. De protocollen verschillen per seizoen, en een zekere mate van maskergebruik blijft tijdens de retraite een blijvende vereiste.
INFORMATIE OVER BEURZEN
Er zijn beursfondsen beschikbaar voor alle retraites om mensen met financiële uitdagingen te ondersteunen. Raadpleeg voor meer informatie de sectie Beurzen in het overzicht.
BIJZONDERE OPMERKINGEN
Deze retraite is bedoeld voor ervaren beoefenaars.
RETRAITEKOSTEN
Generositeitstarief: $1795 plus dāna-offers aan docent(en) en medewerkers
Bastarief: $1365 plus dāna-offers aan docent(en) en medewerkers
Gereserveerd tarief: $1145 plus dāna-offers aan docent(en) en medewerkers
Volgens de boeddhistische traditie gaat geen enkel deel van uw inschrijfgeld naar de docent(en). Overweeg daarom om tijdens het evenement teacher dāna te geven ter ondersteuning van hun levensonderhoud. Dāna is een term voor vrijgevigheid, ofwel vrij aangeboden geven.
Deze gedeelde kamer bevindt zich in het hoofdgebouw en biedt een eenvoudige, comfortabele basis voor een ontspannen verblijf. Dankzij de ligging op de begane grond is dit een praktische keuze voor gasten met speciale fysieke behoeften of beperkte mobiliteit. De ruimte is ingericht met het oog op gemak en toegankelijkheid, zodat je je tijdens je verblijf zo vrij mogelijk kunt bewegen.
Voor extra comfort beschikt de kamer over een eigen wastafel en toilet. Dat zorgt voor meer zelfstandigheid en maakt het verblijf overzichtelijk en prettig. De rustige, no-nonsense indeling draagt bij aan een kalme sfeer, ideaal voor wie tijdens een retraite waarde hecht aan functionaliteit, rust en eenvoud.
Of je nu komt om uit te rusten, te reflecteren of deel te nemen aan een wellnessprogramma, deze kamer biedt precies wat je nodig hebt voor een vredig verblijf in gedeelde accommodatie.
BioSantikaro is een boeddhistische leraar die mindfulness en meditatie ziet als onmisbare onderdelen van het edele pad naar ontwaken en heelheid. Zijn beoefening en onderwijs zijn geworteld in de leerredes van het vroege boeddhisme en geïnspireerd door zijn geliefde leraar Ajahn Buddhadasa Bhikkhu. Hij volgde 19 jaar lang een opleiding tot theravada-monnik en studeerde 9 jaar met Ajahn Buddhadasa, waarna...
Lees meer
Prijs
US$ 1.145,00
vr 25 sep – do 8 okt