Als zustervak van yoga biedt Ayurveda een verdiepend inzicht in de unieke balans van ieder mens, gebaseerd op de eigen constitutie. In deze sessie ontdekken deelnemers hoe deze eeuwenoude leer kan bijdragen aan meer harmonie in het dagelijks leven, met praktische en persoonlijke richtlijnen die direct toepasbaar zijn.
Tijdens deze retraite- en trainingservaring leer je welke voeding, asana’s, pranayama-oefeningen en Ayurvedische zelfzorgrituelen jouw welzijn mogelijk het beste ondersteunen. De nadruk ligt op het vertalen van deze inzichten naar dagelijkse gewoonten die natuurlijk aanvoelen, duurzaam zijn en passen binnen een yogische levensstijl.
Geworteld in oude wijsheid en tegelijk verrassend relevant voor het moderne leven, nodigt deze sessie je uit om opnieuw af te stemmen op de behoeften van je lichaam. Je ontdekt eenvoudige handvatten voor balans, voeding en bewust leven, zodat je met meer aandacht en zachtheid in het dagelijks leven kunt staan.
Chakra Flow University
