Stap binnen in de herstellende kracht van stilte tijdens een van onze meest geliefde retraites. In een wereld vol voortdurende prikkels, afleiding en concurrerende verplichtingen nodigt deze ervaring je uit om te vertragen, te verzachten en terug te keren naar wat er werkelijk toe doet: je innerlijke leven.
De docenten van Kripalu begeleiden je door de stilte met belichaamde meditatie, bewuste beweging, schrijfoefeningen en natuurgerichte praktijken die het bewustzijn van het huidige moment ondersteunen. Tijdens de retraite word je uitgenodigd om:
Kom tot rust. Volg het ritme van je adem. Wat zou er kunnen ontstaan wanneer de wereld stil wordt?
LET OP: Gedurende de hele retraite wordt stilte gehouden, ook tijdens de maaltijden, behalve tijdens korte gestructureerde lezingen en vragensessies. Houd er rekening mee dat de rest van de Kripalu-campus niet stil is; andere gasten kunnen dus wel spreken en communiceren.
LET OP: Neem kleding mee die geschikt is voor buiten en afgestemd op het weer, omdat delen van de retraite buiten plaatsvinden. Het land, de lucht en de natuurlijke elementen maken deel uit van de ervaring en vormen een weg naar verbinding en aanwezigheid.
Overzicht van het weekendprogramma
Vrijdagavond: Kom samen aan en begin aan je reis in stilte.
Zaterdagochtend: Verken belichaamde oefeningen voor aanwezigheid.
Zaterdagmiddag: Verdiep je beoefening en leer mee te bewegen met de golven van ervaring.
Zaterdagavond: Ontdek hartgerichte praktijken voor compassievolle aandacht.
Zondagochtend: Leer over integratie van de retraite en hoe je die mee naar huis neemt.
Meer over de 7-daagse versie
Inbegrepen in je verblijf
Veelgestelde vragen
Hoe zijn de accommodaties?
Van privékamers tot slaapzalen in gemeenschapsstijl: de accommodaties zijn bewust eenvoudig en bedoeld om je te helpen ontprikkelen en je gegrond te voelen. Of je nu op zoek bent naar afzondering of verbinding, er zijn opties die je verblijf ondersteunen.
Wat is inbegrepen bij mijn overnachting?
Bij inschrijving voor een ervaring op de Kripalu-campus zijn drie maaltijden per dag, dagelijkse yoga- en bewegingslessen, toegang tot het terrein van Kripalu en andere voorzieningen inbegrepen. Sessies van Healing Arts, evenals artikelen uit de Kripalu Shop en Cafe, zijn apart verkrijgbaar.
Kan ik voor mezelf en iemand anders boeken?
Online boeken is mogelijk voor 1 tot 2 gasten. Kies de juiste boekingsknop op de programmapagina.
Is er een wachtlijst als mijn voorkeursprogramma vol is?
Ja. Als een programma vol is, kun je jezelf op de wachtlijst plaatsen of contact opnemen. Zodra er plek vrijkomt, word je benaderd in volgorde van aanmelding.
Waar vind ik alle programma’s van Kripalu?
Voor een volledig overzicht van alle programma’s kun je de pagina met ervaringen raadplegen.
“Dit programma is een zachte, gastvrije en dragende ervaring. Je zult jezelf op nieuwe manieren zien en ervaren, en dat brengt verwondering, liefde, compassie en vriendelijkheid.”
- Deelnemer aan het programma
Ik ben naar drie stille retraites geweest en elke keer laat ik meer los en omarm ik meer hart, vertrouwen, compassie en wijsheid. De inzichten waren diepgaand en betekenisvol [en] wat ik vanbinnen zag was zowel verbluffend als moeilijk. Mijn pad is voor altijd veranderd na deze retraite. Voor het eerst in lange tijd heb ik nu de tools in mezelf die ik nodig heb.
- Deelnemer aan het programma
Deze rustige en eenvoudige kamer ligt in de duurzame Annex, een recent gebouwd deel dat verbonden is met het hoofdgebouw van Shadowbrook. Hier verblijf je in alle rust, met veel privacy en een ontspannen sfeer — ideaal voor wie tijdens het verblijf graag een kalme, ongedwongen plek heeft.
Je kunt kiezen voor een queen bed of twee losse bedden, waardoor de kamer geschikt is voor solo-verblijf of om samen met een vriend(in) te delen. De inrichting is bewust simpel gehouden, zodat je alles hebt wat je nodig hebt voor een comfortabel en zorgeloos verblijf.
Inbegrepen:
Een praktische en serene keuze voor gasten die comfort, privacy en een rustige omgeving waarderen.
Geniet van een rustige verblijfservaring in een eigen kamer, met de praktische voordelen van gedeelde voorzieningen binnen handbereik. Deze kamer ligt in Shadowbrook en biedt een serene sfeer die uitnodigt tot ontspanning, ideaal voor gasten die waarde hechten aan privacy én gemak.
De badkamer bevindt zich op de gang en wordt gedeeld met nabijgelegen kamers. Daardoor blijft de slaapruimte prettig privé, terwijl de belangrijkste faciliteiten toch eenvoudig toegankelijk zijn. Deze opzet zorgt voor een comfortabele en overzichtelijke indeling tijdens je verblijf.
Of je nu deelneemt aan een retraite, kiest voor een wellnessverblijf of gewoon even tot rust wilt komen, deze kamer vormt een kalme uitvalsbasis. Je geniet van een fijne balans tussen afzondering en gedeeld comfort, in een omgeving die rust en eenvoud uitstraalt.
Deze ruime gedeelde kamer is een praktische en budgetvriendelijke keuze voor gasten die eenvoud, comfort en een gevoel van gemeenschap waarderen. Met meerdere bedden en een indeling per hetzelfde geslacht biedt de kamer een ontspannen plek om uit te rusten en tijdens uw verblijf gemakkelijk contact te maken met anderen. Ook genderexpansieve huisvestingsopties zijn beschikbaar, zodat een bredere groep gasten zich welkom kan voelen.
De kamer bevindt zich in Shadowbrook en past uitstekend bij retreatdeelnemers die op zoek zijn naar een betaalbare overnachtingsmogelijkheid zonder in te leveren op verbondenheid. De gedeelde badkamers op de gang sluiten aan bij het open, gezamenlijke karakter van deze accommodatie en houden het verblijf overzichtelijk en comfortabel. Voor wie het prettig vindt om ruimte te delen en te genieten van de sfeer van samen zijn, is dit een toegankelijke en ontspannen plek om te verblijven.
Over Jess FreyJess Frey is een 1000-uurs Kripalu-yogadocent, life coach en kunstenaar, en maakt al meer dan tien jaar deel uit van Kripalu. In de loop der jaren vervulde zij uiteenlopende rollen, waaronder hoofdopleider voor zowel R&R als de Kripalu Schools. Tegenwoordig begeleidt Jess yoga-, meditatie-, klank-, adem- en stilte-retraites, en ontwikkelt zij lesmateriaal voor de ervaringsgerichte programma’s en workshops...
Lees meer
Over ErinErin Casperson is hoofdopleider bij Kripalu en leidt de Kripalu School of Ayurveda. Als Ayurvedisch gezondheidsadviseur en docent Ayurveda-yoga zet zij zich met hart en ziel in om de tijdloze wijsheid van yoga en Ayurveda een plek te geven in het hedendaagse dagelijks leven. Warm, betrokken en zowel als docent als leerling sterk toegewijd, heeft Erin haar Ayurvedastudie voortgezet...
Lees meerKatie Thornton
Cristie Newhart
