Deze dienst is momenteel niet beschikbaar; neem contact op voor meer informatie.
Geef je lunchpauze een nieuwe lading en gebruik dit moment als een reset voor lichaam én geest.
Tijdens deze aandachtige sessie komen zelfzorgtechnieken, ademwerk gericht op stressregulatie en zachte, op yoga geïnspireerde beweging samen. Zo krijg je de ruimte om even stil te vallen, opnieuw verbinding te maken met jezelf en met meer rust terug te keren naar je dag. Karla begeleidt de sessie met haar expertise als specialist in lichaams- en luchtstroommechanica, gepensioneerd fysiotherapeut en docent in yoga en mindfulness. Haar aanpak is praktisch, helder en toegankelijk, met aandacht voor het hele lichaam: van kruin tot tenen en van huid tot botten.
Deze bijeenkomst is ontwikkeld voor alle lichaamstypen en biedt een uitnodigende omgeving waarin je beweging en aandacht kunt verkennen zonder druk of prestatie. Er zijn slechts een beperkt aantal plaatsen beschikbaar, dus vroeg inschrijven wordt aangeraden.
Karla
