Dans en herstel
Stap binnen in een herstellende self-care ervaring waarin speelse beweging en praktische tools samenkomen om je hele lichaam te ondersteunen. Deze inspirerende MELT Method-immersion biedt een frisse manier om te vernieuwen, opnieuw uit te lijnen en weer contact te maken met je natuurlijke vitaliteit.
Onder begeleiding van MELT master trainer Kerrie Bodendorf is deze retraite ontworpen om balans en ontspanning te herstellen via geleide sessies met zachte rollers en therapieballetjes. Daarmee worden de bindweefsels gehydrateerd, het zenuwstelsel gekalmeerd en opgeslagen spanning losgelaten.
Via oefening, lezingen en een vraag-en-antwoordsessie leer je:
Daarnaast krijg je meer energie en nodigt Groove Dance je uit tot nog meer plezier. Deze dynamische aanvulling op de MELT Method bestaat uit expressieve, eenvoudig te volgen dansbewegingen die creativiteit, eigenheid en verbinding stimuleren.
Of je nu nieuw bent met MELT, dans of allebei: deze immersion is ideaal voor iedereen die op zoek is naar een holistische benadering van self-care. Je vertrekt verfrist, krachtiger en dieper verbonden met jezelf en anderen, met een helder beeld van hoe je MELT in je dagelijkse routine kunt opnemen voor het pijnvrije leven dat je verdient.
LET OP: Het lesgeld is inclusief de MELT Soft Foam Roller, de Mini Hand and Foot Therapy Ball Kit, een resistance band en het MELT-boek, ter waarde van $135. Draag comfortabele kleding en kom met een open mind en zin om plezier te maken.
Deze rustige en eenvoudige kamer ligt in de duurzame Annex, een recent gebouwd deel dat verbonden is met het hoofdgebouw van Shadowbrook. Hier verblijf je in alle rust, met veel privacy en een ontspannen sfeer — ideaal voor wie tijdens het verblijf graag een kalme, ongedwongen plek heeft.
Je kunt kiezen voor een queen bed of twee losse bedden, waardoor de kamer geschikt is voor solo-verblijf of om samen met een vriend(in) te delen. De inrichting is bewust simpel gehouden, zodat je alles hebt wat je nodig hebt voor een comfortabel en zorgeloos verblijf.
Inbegrepen:
Een praktische en serene keuze voor gasten die comfort, privacy en een rustige omgeving waarderen.
Geniet van een rustige verblijfservaring in een eigen kamer, met de praktische voordelen van gedeelde voorzieningen binnen handbereik. Deze kamer ligt in Shadowbrook en biedt een serene sfeer die uitnodigt tot ontspanning, ideaal voor gasten die waarde hechten aan privacy én gemak.
De badkamer bevindt zich op de gang en wordt gedeeld met nabijgelegen kamers. Daardoor blijft de slaapruimte prettig privé, terwijl de belangrijkste faciliteiten toch eenvoudig toegankelijk zijn. Deze opzet zorgt voor een comfortabele en overzichtelijke indeling tijdens je verblijf.
Of je nu deelneemt aan een retraite, kiest voor een wellnessverblijf of gewoon even tot rust wilt komen, deze kamer vormt een kalme uitvalsbasis. Je geniet van een fijne balans tussen afzondering en gedeeld comfort, in een omgeving die rust en eenvoud uitstraalt.
Deze ruime gedeelde kamer is een praktische en budgetvriendelijke keuze voor gasten die eenvoud, comfort en een gevoel van gemeenschap waarderen. Met meerdere bedden en een indeling per hetzelfde geslacht biedt de kamer een ontspannen plek om uit te rusten en tijdens uw verblijf gemakkelijk contact te maken met anderen. Ook genderexpansieve huisvestingsopties zijn beschikbaar, zodat een bredere groep gasten zich welkom kan voelen.
De kamer bevindt zich in Shadowbrook en past uitstekend bij retreatdeelnemers die op zoek zijn naar een betaalbare overnachtingsmogelijkheid zonder in te leveren op verbondenheid. De gedeelde badkamers op de gang sluiten aan bij het open, gezamenlijke karakter van deze accommodatie en houden het verblijf overzichtelijk en comfortabel. Voor wie het prettig vindt om ruimte te delen en te genieten van de sfeer van samen zijn, is dit een toegankelijke en ontspannen plek om te verblijven.
Kerrie Bodendorf
