Deze ontspannen en creatieve les biedt een zachte weg naar zelfexpressie. Door het tekenen en inkleuren van verfijnde cirkelvormen kun je je hoofd tot rust brengen, je aandacht verzamelen en opnieuw contact maken met je innerlijke harmonie. Artistieke ervaring is niet nodig — alleen een open hart en het plezier om van binnenuit te creëren.
Stap binnen in een rustige, inspirerende ruimte waar kunst verandert in een vorm van meditatie en zelfontdekking. In deze les maak je kennis met de eeuwenoude symboliek van mandala’s: heilige cirkels die heelheid, balans en het universum in jezelf weerspiegelen.
Elke sessie begint met een paar momenten van mindfulness en aarding, zodat je kunt landen in het hier en nu en terugkeert naar je innerlijke stilte. Daarna word je stap voor stap begeleid bij het maken van je eigen mandala, beginnend vanuit het midden en uitwaaierend in vloeiende, harmonieuze patronen. Of je nu werkt met stippen, lijnen of kleur, elk detail wordt een uitdrukking van je innerlijke beleving en creatieve energie.
De les is geschikt voor alle niveaus en eerdere ervaring met tekenen of schilderen is niet nodig. Je leert eenvoudige geometrische technieken, verkent kleurharmonie en ontdekt hoe vorm en symmetrie kunnen worden ingezet om emotie en intentie te verbeelden. Tijdens het schilderen kom je vanzelf in een meditatieve flow, laat je spanning los en ervaar je plezier in het creatieve proces.
Aan het einde ga je niet alleen naar huis met een mooi kunstwerk, maar ook met een dieper gevoel van rust, focus en verbinding met jezelf. Mandala Art Painting is meer dan een kunstles; het is een zachte uitnodiging tot mindfulness, creativiteit en innerlijke balans.
1 persoon: 800K
2 personen: 1000K
3 personen: 1200K
4 personen: 1500K
5 personen: 1700K
Mandala House Hoian
