Aan de oevers van de eeuwenoude Ganges, op ongeveer vijfentwintig kilometer van het heilige Haridwar, ligt Rishikesh: wereldwijd bekend als de yogahoofdstad. Deze rustgevende plek, verscholen in de lagere Himalaya, vormt een inspirerende omgeving voor iedereen die zijn of haar spirituele kant wil verkennen. De diepe yogatraditie van Rishikesh is zo sterk dat zelfs de Beatles hiernaartoe kwamen op zoek naar hogere kennis.
De stad staat niet alleen bekend om haar tempels, maar ook om de vele yogascholen. Bezoekers kunnen hier kennismaken met uiteenlopende cursussen, geworteld in verschillende yogatradities, of ze nu helemaal nieuw zijn, recreatief oefenen of al gevorderd zijn. Reizigers uit de hele wereld komen naar Rishikesh om de rust en rijkdom van India’s eeuwenoude yogacultuur te ervaren.
Volgens oude geschriften zou een heilige onderdompeling in de Ganges de ziel bevrijden uit de cyclus van geboorte en dood en menselijke zonden reinigen. In dezelfde geest wordt gezegd dat meditatie aan de rivieroevers in Rishikesh diepe spirituele voordelen biedt. Daarom trekken veel yogi’s naar de yogascholen van Rishikesh, op zoek naar innerlijke stilte.
Omdat niet iedereen door werk of persoonlijke verplichtingen dagen of maanden kan vrijmaken voor yoga, bieden veel scholen tegenwoordig dagelijkse drop-in yogalessen aan. Deze lessen zijn bedoeld om bezoekers in één dag al op een betekenisvolle manier kennis te laten maken met meditatie en verschillende yogavormen.
De groepen zijn meestal klein, doorgaans beperkt tot tien à twaalf deelnemers. Dat zorgt voor een rustige leeromgeving met weinig afleiding, terwijl de docent iedere student nauwkeurig kan begeleiden. In veel scholen is het voldoende om minstens 10 minuten voor aanvang aanwezig te zijn, zonder vooraf te reserveren. Toch vullen sommige lessen zich snel door het beperkte aantal plaatsen, dus het is altijd verstandig om na te vragen of vooraf boeken mogelijk is.
De bijdrage is bescheiden en ligt meestal rond de $5 (INR 350). Het is aan te raden om de betalings- en restitutievoorwaarden rechtstreeks bij de school te controleren, zodat er geen misverstanden ontstaan. Wie van plan is langer te oefenen, kan bovendien informeren naar eventuele kortingen.
De lessen beginnen doorgaans om 6:30 uur ’s ochtends en kunnen doorlopen tot 07:00 uur ’s avonds. Sommige scholen bieden zowel ochtend- als avondsessies aan. Mogelijke onderwerpen en oefeningen zijn:
Om de ervaring voor iedereen prettig en soepel te laten verlopen, is het belangrijk de huisregels en algemene etiquette te volgen, zoals:
Yoga beoefenen in Rishikesh kan zowel lichaam als geest ondersteunen en biedt de kans om in contact te komen met gelijkgestemden van over de hele wereld, terwijl je ook naar binnen keert. Met haar natuurlijke schoonheid en de begeleiding van ervaren docenten kan deze bestemming een blijvende indruk achterlaten. Kom en ervaar yoga in Rishikesh.
Aadi Yoga School - The Best traditional yoga school in Rishikesh ,India
Ganga View Cafe, near 13 Stories Temple, Laxman Jhula, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249302, India
Rishikesh
Prijs
US$ 5,00