Laat je meevoeren naar een rustiger tempo tijdens deze vijfdaagse retraite, georganiseerd in samenwerking met onze vrienden van Yoga Kuukan en gehouden bij Le Lotus Bleu. Gedurende vier nachten en vijf dagen verblijf je in een vredig, ontspannen dorpje op slechts korte loopafstand van Shiraho Beach. Hier wordt het eenvoudig om afstand te nemen van de drukte van de stad en opnieuw contact te maken met jezelf.
Voor deze vijfde editie is de ervaring volledig afgestemd op een echt gevoel van “island time” in Shiraho, met royaal ingeroosterde vrije momenten zodat je kunt uitrusten, rondwandelen en gewoon kunt zijn.
De ochtend- en avondsessies staan in het teken van zelfherstel via Qigong, zachte yoga die voor alle niveaus toegankelijk is, en meditatie. De retraite wordt begeleid in het Engels en Japans.
Datum: 5 NOV, 15:00 – 9 NOV, 12:00
(4 nachten: deze retraite is in de eerste plaats bedoeld als een meeslepende ervaring van vier nachten. Heb je te maken met planningsbeperkingen, dan is er een optie voor drie nachten, met aankomst op de 6e vóór 15:00.)
Wat is inbegrepen in het retraitepakket:
- Lichte ontbijten (zelfbediening met fruit en snacks)
- Snacks en thee tijdens je verblijf (zelfbediening)
- Vier diners
- Overnachtingen
- Sessies Qigong, yoga en meditatie
- Live traditionele muziek van de Yaeyama-eilanden
Retraiteschema:
DAG 1 / 5 november
- 15:00 Inchecken
- 16:00 Openingscirkel
- 16:30 - 17:45 Zachte yoga
- 18:30 Diner
DAG 2 / 6 november
- 7:30 Licht ontbijt
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Vrije tijd (optioneel: massagetherapie, snorkeltocht, sightseeingtour - vooraf reserveren)
- 17:00 - 18:00 Somatische yoga
- 18:30 Diner
- 20:00 - 20:30 Nachtmeditatie
DAG 3 / 7 november
- 7:30 Licht ontbijt
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Vrije tijd (optioneel: massagetherapie, snorkeltocht, sightseeingtour - vooraf reserveren)
- 17:00 - 18:00 Somatische yoga
- 18:30 Diner
- 20:00 - 20:30 Nachtmeditatie
DAG 4 / 8 november
- 7:30 Licht ontbijt
- 9:00 - 11:00 Qigong
- 11:00 - 17:00 Vrije tijd (optioneel: massagetherapie, snorkeltocht - vooraf reserveren)
- Check-out om 12:00 als je slechts 3 nachten blijft
- 17:00 - 18:00 Somatische yoga
- 18:30 Diner en traditionele live muziek
DAG 5 / 9 november
- 7:30 Licht ontbijt
- 9:00 - 11:00 Qigong & meditatie
- 11:00 - 11:30 Afsluitingscirkel
- 12:00 Uitchecken
Prijs:
- gedeelde kamer: 120 000 yen
- privékamer: 162 000 yen
- tweepersoonskamer: 276 000 yen voor 2 personen
