Dinsdagyoga

Deze yogasessie is bedoeld om je precies te ontmoeten waar je nu bent: of je nu voor het eerst op de mat stapt of je bestaande beoefening verder wilt verdiepen. Met meer dan 30 jaar leservaring brengt Gay een aandachtige en persoonlijke aanpak mee, waarbij iedere deelnemer op een toegankelijke manier wordt begeleid binnen een ontspannen sfeer.

Haar lessen zijn sterk geworteld in yoga als therapeutisch middel. Beweging wordt gecombineerd met ademhaling, chanting en filosofie, waardoor een complete en betekenisvolle practice ontstaat. Een gezonde dosis humor zorgt daarbij voor warmte en lichtheid, zodat je je snel op je gemak voelt en met nieuwsgierigheid en vertrouwen kunt oefenen.

Deze les is geschikt voor alle niveaus en biedt een ondersteunende ruimte om te rekken, te ademen en opnieuw contact te maken met jezelf. Verwacht een ervaring die zowel aardend als opbeurend aanvoelt.