Fitness- en wellnessretreat aan de Atlanterhavsveien
Omschrijving
Beleef een actief en ontspannen weekend aan zee, op een sfeervolle plek waar beweging, rust en balans samenkomen. Deze retraite nodigt je uit om yoga, wandelingen in de natuur en boksinspiratie fitness te combineren met het ritme van de kust.
Overzicht:
Voor wie graag reist met een mix van activiteit, ontdekking en lichaamsbeweging, biedt dit programma een bijzondere combinatie van yoga, begeleide wandelingen en fitnesstraining geïnspireerd op boksen.
Je verkent de prachtige Atlantic Road, de omliggende paden, indrukwekkende bergen en weidse uitzichten. Onder begeleiding van zeer ervaren instructeurs is het programma zo opgebouwd dat je het maximale uit elke sessie haalt, terwijl de totale ervaring nog rijker wordt.
De wandelingen verlopen in een rustig tempo, met regelmatige pauzes en voldoende ruimte voor ontspanning en herstel. Zo blijf je in beweging zonder de harmonie te verliezen. Deze trainingsreis is geschikt voor alle niveaus; elke sessie wordt aangepast zodat jij precies het weekend beleeft dat bij je past. Bijzondere natuurervaringen, yoga, fitness en avonden rond het vuur met andere buitenliefhebbers zorgen voor herinneringen die lang bijblijven.
Programma:
Dag 1 donderdag:
- Aankomst en tijd om de omgeving te leren kennen
- 15:00 Lunch
- 17:00 Introductie Fitness Boxing / krachttraining
- 18:00 Stretching / ontspanning
- 19:00 Diner
Dag 2 vrijdag:
- 07:30-08:45 Ochtendyoga
- 09:00 Ontbijt
- 11:00 Bergwandeling; keuze uit een korte tocht naar Skjernes/Bremsnes cave of een langere bergtocht naar Mekknoken
- Lunch in de buitenlucht
- 16:00-17:15 Yin / herstellende yoga
- 18:00 Diner
- Avond: samenkomst bij het vuur in de loft van de botenloods
Dag 3 zaterdag:
- 07:30-08:45 Ochtendyoga
- 09:00 Ontbijt
- 11:00 Wandeling naar Melen of tijd voor ontspanning en eigen moment op de pier
- Vissen, kajakken, SUP of gewoon genieten van het moment
- Lunch in de buitenlucht
- 16:00-17:15 Yin / herstellende yoga
- 18:00 Diner (barbecue)
- Vuurmoment en verhalen over de klipvisgeschiedenis en de lokale omgeving
Dag 4 zondag:
- 08:00 Ochtend naar eigen keuze - winterbaden, kajakken of iets vergelijkbaars
- 09:30 Ontbijt
- 10:00-11:00 Mentale training; Henriette deelt haar ervaring met positieve zelfspraak
- 12:00-13:00 Fitness Boxing (cardio)
- 15:00 Lunch en vertrek
Accommodatie:
Je verblijft in het charmante piergebouw uit 1910, met comfortabele hotelbedden en volop uitnodigende ruimtes om te rusten én actief bezig te zijn. Direct aan het water en niet ver van de Atlantic Road is deze droompier een ervaring op zich.
Maaltijden:
Vegetarisch
Lacto-ovo vegetarisch
Veganistisch
Glutenvrij
Biologisch
Lactosevrij
Volwaardige voeding
Geef eventuele dieetwensen door bij het boeken.
Kosten:
Vroegboektarief: boeken vóór 30 april
Eenpersoonskamer: 6.900 NOK
Tweepersoonskamer voor 2 personen: 11.800 NOK in gedeelde kamer
Eenpersoonskamer: 7.900 NOK (boeking na 30 april)
Tweepersoonskamer voor 2 personen: 13.800 NOK
Boeking en betaling:
Voor reservering is een aanbetaling van 1.500 NOK vereist.
Deze aanbetaling wordt terugbetaald bij annulering tot 20 dagen voor aanvang van de retraite.
Het resterende bedrag moet 20 dagen voor aankomst worden betaald en is niet վերադարձbaar.
Betaalmethode:
Bankoverschrijving op basis van factuur
Inclusief:
3 nachten accommodatie
3 maaltijden per dag, water, thee en koffie (veganistische en glutenvrije opties beschikbaar)
Begeleide bergwandelingen
Vissen, kajakken en SUP
Cardio Boxing-lessen
Fitness Boxing-lessen
Yoga- en meditatielessen
Yogamatten en props
Vervoer tijdens de retraite
Ophalen en brengen bij Molde Airport of de veerhaven op aankomst- en vertrekdag
Persoonlijke aandacht, motivatie, zorg en enthousiasme
Niet inbegrepen:
Reisverzekering (medisch en annulering) is verplicht om je te beschermen bij onverwachte noodgevallen
Vervoer van en naar de luchthaven als je eerder aankomt of langer wilt blijven
Vliegticket
Extra informatie:
Je kiest zelf aan welke activiteiten je wilt deelnemen:
Ochtendyoga
Ochtend kajak/SUP
Lange wandeling
Korte wandeling (StikkUt/Morotur)
CardioBox (cardiotraining)
FitnessBox (krachttraining)
Yoga (3 opties)
Mindfulness
Mentale training
Voeding/kookcursus
Verhalen vertellen / de geschiedenis van klipvis en kustcultuur
Duur: 4 dagen / 3 nachten
Toptrainingen
Deelnemers van over de hele wereld
Voor alle niveaus
Docenten:
Henriette: Deelt haar ervaring met positieve zelfspraak en mentale training.
Pille Mitt Yoga: Community voor een gezonde levensstijl. Yoga, wandelen, retraites, voeding en welzijn!
Prijs:
Vroegboektarief: 6.900 NOK (eenpersoonskamer), 11.800 NOK (tweepersoonskamer)
Standaardprijs: 7.900 NOK (eenpersoonskamer), 13.800 NOK (tweepersoonskamer)
Accommodatieopties
Tweepersoonskamer voor 2 personen (Standaard)
Verblijf in een sfeervolle tweepersoonskamer voor twee personen, gelegen op een historische visserspier uit 1910. Deze accommodatie ademt karakter en combineert een bijzondere ligging met het comfort dat je tijdens een ontspannen verblijf mag verwachten. De hoogwaardige hotelbedden zijn zorgvuldig gekozen voor een heerlijke nachtrust, zodat je elke dag uitgerust begint.
Naast de kamer zelf heb je toegang tot diverse prettige gezamenlijke ruimtes. Dat geeft je de vrijheid om je verblijf precies in te vullen zoals jij wilt: rustig ontspannen, even rondkijken en genieten van de unieke omgeving, of juist de levendige sfeer van de plek ervaren. De setting voelt eenvoudig, warm en uitnodigend aan, met alles wat je nodig hebt voor een zorgeloos verblijf.
Dankzij de bijzondere locatie en de ontspannen sfeer is dit een fijne keuze voor stellen of twee reizigers die samen willen genieten van een memorabele overnachting op een karaktervolle plek.
Docenten
Henriette
Pille Mitt Yoga
Locatie
Locatiekaart
Categorieën
Contactgegevens
Duur
3 nachten / 4 dagen
Beschikbaar op elke datum