NOURISH & RELEASE is een retraite rond yoga, TRE® en myofasciale release, bedoeld als een uitnodiging om te vertragen, dieper te luisteren en opnieuw contact te maken met wat voor jou echt klopt. Tegen het decor van de oceaan en de schoonheid van het landschap ontstaat er ruimte om de ruis van buitenaf te laten zakken en je innerlijke stem weer te horen.
Gedurende de week worden gasten gedragen door twee dagelijkse practices waarin beweging, adem en diepe ontlading samenkomen. Het doel is om spanning, stress en opgeslagen patronen in het lichaam op een zachte manier los te laten, zodat er meer lichtheid, aanwezigheid en ontspanning kan ontstaan.
Yoga, TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises), myofasciale release en gemeenschapsrituelen worden zorgvuldig samengebracht door Aviva Levine en Nadia Imafidon. Samen creëren zij een veilige bedding voor rust en vernieuwing. Yoga helpt kracht en stabiliteit op te bouwen, myofasciale release verzacht diepe lagen van chronische spanning en TRE® ondersteunt het zenuwstelsel bij het ontladen van vastgehouden stress. Deze combinatie brengt lichaam en geest stap voor stap terug in balans.
Deelnemers genieten van drie dagelijks bereide biologische maaltijden, met daarnaast tijd voor ceremonie, waaronder een optionele Azteekse zweetlodge, én ruimte voor wandelen, dansen, zwemmen, spelen en verbinding met nieuwe vrienden. De retraite vindt plaats aan de Pacifische kust van Mexico, bij Mar de Jade, een plek die uitnodigt tot diepe voeding en ruimte.
Of de herbronning nu komt door maaltijden van boer tot bord, verse sappen, een middag in een hangmat, het dagprogramma, een excursie door de jungle of het ritme van de oceaan: deze retraite nodigt uit tot vertragen, zelfreflectie en vreugde. Het is een kans om los te laten wat je met je meedraagt en plaats te maken voor de zachtheid die klaarstaat om te verschijnen.
Met jarenlange ervaring in yoga, bodywork, lesgeven en ritueel bieden Aviva en Nadia een nuchtere, warme begeleiding. Hun gedeelde intentie is om gasten gevoed, lichter en diep hersteld te laten vertrekken, zodat zij in verbinding met zichzelf en de wereld verder kunnen gaan.
Aviva Levine
Aviva Levine werd opgeleid als Forrest Yoga-docent onder Ana Forrest en voelt zich sterk aangetrokken tot het transformerende vermogen van het lichaam. Ze zet zich met passie in om anderen te ondersteunen bij het ontdekken van die verandering in henzelf. In haar werk verweeft zij yoga, pilates, TRE® en craniosacraal werk om de verbinding met lichaam en Spirit te verdiepen. Met compassie, nieuwsgierigheid en humor creëert zij een zachte ruimte waarin spanning kan verschuiven van strijd en begrenzing naar integratie van lichaam, geest en ziel. Aviva is oprichter van Breathe In Love Retreats en een van de oprichters van Breathing Room. Vanuit de Bay Area deelt zij haar groeiende aanbod via individuele en groepslessen.
Nadia Imafidon
Yoga heeft Nadia Imafidon jarenlang ondersteund bij het omgaan met verzwakkende depressie en angst. Toen zij yoga ontdekte, begon zij de mentale pijn en het verdriet die zij sinds haar jeugd met zich meedroeg, laag voor laag los te maken. Omdat die pijn lange tijd te onveilig voelde om te benaderen, leefde zij decennialang vooral in haar hoofd en niet in haar lichaam. Vandaag biedt zij practices aan die lichaamswijsheid, radicale zelfliefde en zelfcompassie stimuleren via zelfonderzoek. Nadia is een 200-uurs holistische hatha-yogadocent en reiki-healer uit Oakland. Ze begeleidt bewegende meditaties en toegankelijke tools die de geest ondersteunen en tegelijk het lichaam respecteren zoals het nu is. Via yoga en myofasciale release helpt zij deelnemers houdingen en eenvoudige technieken te gebruiken om spanning los te laten, lichaamsbewustzijn te vergroten en het algehele welzijn te ondersteunen.
Ocean Room
Guest Room
Guest Dorm
What’s Included:
Not Included:
Hoog boven de kustlijn biedt deze kamer een sfeervolle mix van comfort en klassieke Mexicaanse charme. Warme, rijke stoffen en op maat gemaakt mahoniehouten meubilair zorgen voor een tijdloze uitstraling, terwijl de lichte, luchtige indeling je uitnodigt om te vertragen en volop van het uitzicht te genieten. Via de glazen deuren van vloer tot plafond stap je zo op je privébalkon, waar de weidse oceaan elke dag opnieuw een rustgevend decor vormt.
Binnen is alles ingericht voor een ontspannen verblijf, met een comfortabele zithoek en een futon die indien nodig kan worden omgevormd tot een extra bed. Daarnaast beschikt elke kamer over een eigen badkamer met natuurlijke badproducten, voor een eenvoudig gevoel van wellness en gemak.
Let op: deze kamers liggen op de hogere verdiepingen en zijn alleen via trappen bereikbaar. Voor grotere gezelschappen is er een beperkt aantal Ocean View-suites met twee slaapkamers beschikbaar.
Deze kamers zijn met veel aandacht voor comfort en karakter ingericht en bieden een rustige plek midden in het tropische groen. Vanaf het privéterras kijk je uit op weelderige beplanting, wat direct zorgt voor een ontspannen sfeer waarin je helemaal tot rust kunt komen en opnieuw kunt verbinden met jezelf. De inrichting is verkrijgbaar in twee sferen: een Mexicaans geïnspireerd ontwerp met natuurlijke rotswanden en handgeschilderde mozaïeken, of een lichte mediterrane stijl met ramen van vloer tot plafond die veel daglicht en een verfrissend briesje binnenlaten.
Elke kamer beschikt over een ruime en-suite badkamer met natuurlijke badproducten, wat het verblijf een extra wellnessaccent geeft. De kamers liggen op de begane grond en zijn bereikbaar via enkele treden of een hellingbaan, waardoor ze ook praktisch zijn voor gasten met mobiliteitsbehoeften. Dankzij de serene omgeving en uitnodigende uitstraling zijn deze kamers bijzonder geschikt voor een ontspannen en herstellend verblijf.
Deze kamer is ideaal voor één of twee gasten en biedt een ontspannen en comfortabel verblijf met uitzicht op de tuin of op de jungle. De lichte, vrolijke Mexicaanse textielaccenten en levendige kleuren zorgen voor een warme, uitnodigende sfeer, terwijl het geheel bewust eenvoudig, knus en verzorgd is gehouden.
Elke kamer beschikt over een eigen badkamer met natuurlijke badproducten, een fijne extra voor je dagelijkse routine. De kamers bevinden zich zowel op de begane grond als op de derde verdieping en zijn beschikbaar met uitzicht op de jungle of op de tuin, zodat je een setting kunt kiezen die het beste past bij jouw verblijf.
Of je nu alleen reist of de ruimte deelt, dit is een praktische en prettige keuze voor wie comfort, charme en een rustige verbinding met de natuur waardeert.
Aviva Levine
Nadia Imafidon
za 17 okt – za 24 okt