Herstellende yoga: Kom diep tot rust

In deze restorative yogales word je stap voor stap begeleid naar volledig ondersteunde houdingen die comfort, ontspanning en een veilig gevoel bevorderen. Dankzij hulpmiddelen en zachte positionering krijgt het lichaam de kans om dieper te verzachten, waardoor opgebouwde spierspanning kan loslaten en ongemak dat mogelijk bijdraagt aan pijn kan verminderen.

Terwijl het zenuwstelsel tot rust komt en weer in balans vindt, merken veel deelnemers dat het makkelijker wordt om stress en lastige emoties met meer stabiliteit te dragen. Deze les biedt een kalme ruimte om te vertragen, op te laden en de herstellende kracht van diepe rust te ervaren.

Of je nu helemaal nieuw bent met yoga of al vertrouwd bent met de beoefening, beginners zijn van harte welkom.