Deze vijfdaagse intensieve retraite in Costa Rica nodigt je uit voor een ruime, diep gedragen ervaring van natuur en innerlijke verkenning. Te midden van regenwoud en eeuwenoude bomen krijg je de tijd en veiligheid om stil te vallen, te integreren en op een betekenisvolle manier verbinding te maken met anderen.
Therapeutische en somatische werkvormen worden hier gecombineerd met ceremonie, ritueel en muzikale reizen. Zo ontstaat er ruimte om opnieuw contact te maken met je innerlijke wijsheid en om een diepgaand transformatieproces te ondersteunen. Tijdens de retraite word je begeleid in ervaringen die lichaam, geest en ziel voeden, in een natuurlijke omgeving die aanwezigheid en vernieuwing uitnodigt.
Wat is inbegrepen:
Voorbereidingssessies: Er worden begeleide voorbereidingssessies aangeboden om je te ondersteunen in de aanloop naar de ervaring. De focus ligt op zelfzorg, intentie zetten en persoonlijke voorbereiding, inclusief een één-op-één sessie ter ondersteuning voordat de retraite begint.
1-op-1 therapeutische sessies en groepsdeling: Individuele sessies met ervaren begeleiders, samen met groepsdeling, creëren ruimte om je innerlijke proces dieper te verkennen. Deze ondersteuning helpt je om je voor te bereiden op de reizen die komen, tussen de sessies door te reflecteren en inzichten te integreren wanneer die naar boven komen.
Gemeenschapssteun: Sluit je aan bij een open en gelijkgestemde gemeenschap van mensen die zich aangetrokken voelen tot niet-traditionele helingspaden. De retraite biedt volop gelegenheid om contact te maken, ervaringen te delen, kennis uit te wisselen en elkaar te ondersteunen op weg naar meer vervulling en welzijn.
Yoga en meditatie: Kom opnieuw in contact met je lichaam, geest en ziel via yoga en meditatie. Zachte flows, aardende houdingen en gerichte meditatiebeoefening helpen je kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te ontwikkelen.
Integratiesessies: Begeleide integratiesessies en individuele consulten zijn bedoeld om je inzichten te helpen duiden en ze met meer helderheid en eenvoud mee te nemen in je dagelijks leven.
Helingsceremonies: Ervaar de diep therapeutische kwaliteiten van Amazone-wijsheid binnen veilige, begeleide ceremonies. Onder leiding van ervaren begeleiders bieden deze innerlijke reizen perspectieven en inzichten die heling en persoonlijke groei ondersteunen.
Live muziek: Live muziek is een essentieel onderdeel van de sfeer tijdens de retraite. Het helpt een steunende omgeving te creëren die de reis verdiept, het hart opent, emoties losmaakt en heling van binnenuit bevordert.
Anima Integrative Breathwork™: Herstel de verbinding met jezelf via een krachtige ademwerkbeoefening die is ontworpen om spanning los te laten, vastzittende energie te ontladen en ruimte te maken voor heling en zelfontdekking.
De retraites locatie: Het retraitecentrum is een privé, intieme ecologische plek, off-grid gelegen in de bergen van Zuid-Costa Rica. Je ervaart er de natuurlijke elementen van dichtbij, in een comfortabele setting.
Maaltijden: Geniet van biologische maaltijden van boer tot bord, bereid door een chef met een opleiding in voeding. Allergieën en dieetwensen kunnen, mits vooraf doorgegeven, worden aangepast.
Kamers: Kies voor de privacy en het comfort van een privékamer of voor de gedeelde ervaring van een kamer met een andere deelnemer. Privékamers zijn beperkt beschikbaar.
Begeleiders:
Prijzen:
Kies zelf welk niveau van privacy en comfort het beste bij je past: een eigen kamer of een gedeelde ruimte met een andere deelnemer. Beide opties zijn zorgvuldig ingericht om een ontspannen en gastvrije retraite-ervaring te ondersteunen, of je nu behoefte hebt aan rustige momenten voor jezelf of juist waarde hecht aan de verbondenheid van samen verblijven.
De privékamers zijn slechts in beperkte aantallen beschikbaar en vormen een fijne keuze voor gasten die graag wat extra persoonlijke ruimte en een meer beschutte sfeer willen. Gedeelde accommodatie biedt weer een andere kwaliteit: je beleeft de retraite samen met een mede-deelnemer, terwijl comfort en gemak behouden blijven tijdens je verblijf.
Welke optie je ook kiest, de omgeving is erop gericht om je een gevoel van rust, steun en aanwezigheid te geven, zodat je je volledig kunt overgeven aan de ervaring.
Deze gedeelde kamer is een fijne keuze voor wie tijdens het verblijf graag de kracht van verbinding ervaart. Je deelt de ruimte met een andere deelnemer, waardoor er al snel een open en ontspannen sfeer ontstaat. Dat geeft vaak een gevoel van steun, wederzijds begrip en samen onderweg zijn — passend bij een verblijf dat draait om welzijn, aandacht en persoonlijke groei.
Of je nu komt voor een wellnessretraite, een yogaprogramma of simpelweg een meer sociale accommodatie zoekt, deze kamer biedt een praktische en prettige basis. Je hebt voldoende eigen ruimte om tot rust te komen, terwijl de gedeelde setting juist uitnodigt tot contact en een gevoel van gemeenschap.
Hier draait het niet alleen om comfortabel overnachten, maar ook om deel uitmaken van een omgeving waarin ontmoeting en samen zijn het verblijf extra betekenis geven.
Gabriela Rexova
Pretish Raya
Ashley Goodwin
Duur
4 nachten / 5 dagen
Beschikbaar op elke datum