Innerlijke Visie 5-daagse Intensieve Retraite

Deze vijfdaagse intensieve retraite in Costa Rica nodigt je uit voor een ruime, diep gedragen ervaring van natuur en innerlijke verkenning. Te midden van regenwoud en eeuwenoude bomen krijg je de tijd en veiligheid om stil te vallen, te integreren en op een betekenisvolle manier verbinding te maken met anderen.

Therapeutische en somatische werkvormen worden hier gecombineerd met ceremonie, ritueel en muzikale reizen. Zo ontstaat er ruimte om opnieuw contact te maken met je innerlijke wijsheid en om een diepgaand transformatieproces te ondersteunen. Tijdens de retraite word je begeleid in ervaringen die lichaam, geest en ziel voeden, in een natuurlijke omgeving die aanwezigheid en vernieuwing uitnodigt.

Wat is inbegrepen:

• 2x plantmedicijnceremonie
• 2x voorbereidende calls vóór de retraite
• 2x individuele therapeutische sessies
• pranayama- en meditatiesessies
• yoga- en bewegingssessies
• 2x integratiecalls na de retraite
• live medicijnmuziek
• sessies voor stembevrijding

Voorbereidingssessies: Er worden begeleide voorbereidingssessies aangeboden om je te ondersteunen in de aanloop naar de ervaring. De focus ligt op zelfzorg, intentie zetten en persoonlijke voorbereiding, inclusief een één-op-één sessie ter ondersteuning voordat de retraite begint.

1-op-1 therapeutische sessies en groepsdeling: Individuele sessies met ervaren begeleiders, samen met groepsdeling, creëren ruimte om je innerlijke proces dieper te verkennen. Deze ondersteuning helpt je om je voor te bereiden op de reizen die komen, tussen de sessies door te reflecteren en inzichten te integreren wanneer die naar boven komen.

Gemeenschapssteun: Sluit je aan bij een open en gelijkgestemde gemeenschap van mensen die zich aangetrokken voelen tot niet-traditionele helingspaden. De retraite biedt volop gelegenheid om contact te maken, ervaringen te delen, kennis uit te wisselen en elkaar te ondersteunen op weg naar meer vervulling en welzijn.

Yoga en meditatie: Kom opnieuw in contact met je lichaam, geest en ziel via yoga en meditatie. Zachte flows, aardende houdingen en gerichte meditatiebeoefening helpen je kracht, flexibiliteit en innerlijke rust te ontwikkelen.

Integratiesessies: Begeleide integratiesessies en individuele consulten zijn bedoeld om je inzichten te helpen duiden en ze met meer helderheid en eenvoud mee te nemen in je dagelijks leven.

Helingsceremonies: Ervaar de diep therapeutische kwaliteiten van Amazone-wijsheid binnen veilige, begeleide ceremonies. Onder leiding van ervaren begeleiders bieden deze innerlijke reizen perspectieven en inzichten die heling en persoonlijke groei ondersteunen.

Live muziek: Live muziek is een essentieel onderdeel van de sfeer tijdens de retraite. Het helpt een steunende omgeving te creëren die de reis verdiept, het hart opent, emoties losmaakt en heling van binnenuit bevordert.

Anima Integrative Breathwork™: Herstel de verbinding met jezelf via een krachtige ademwerkbeoefening die is ontworpen om spanning los te laten, vastzittende energie te ontladen en ruimte te maken voor heling en zelfontdekking.

De retraites locatie: Het retraitecentrum is een privé, intieme ecologische plek, off-grid gelegen in de bergen van Zuid-Costa Rica. Je ervaart er de natuurlijke elementen van dichtbij, in een comfortabele setting.

Maaltijden: Geniet van biologische maaltijden van boer tot bord, bereid door een chef met een opleiding in voeding. Allergieën en dieetwensen kunnen, mits vooraf doorgegeven, worden aangepast.

Kamers: Kies voor de privacy en het comfort van een privékamer of voor de gedeelde ervaring van een kamer met een andere deelnemer. Privékamers zijn beperkt beschikbaar.

Begeleiders:

• Gabriela Rexova: Costanza's manier van begeleiden is een unieke combinatie van professionaliteit, wijsheid en liefde voor natuur en gemeenschap. Dit was een van de meest betekenisvolle ervaringen van mijn leven.
• Pretish Raya: Wat ik voelde tijdens mijn tijd op de retraite was zo diepgaand. De verweving van gemeenschap, begeleiding, natuur en een liefdevolle, zachte reis was werkelijk magisch. Ik voel me voorgoed veranderd en dankbaar.
• Ashley Goodwin: Een levensveranderende ervaring. Costanza en het team waren geweldig. Ook de locatie, het eten en de muziek waren fantastisch. Ik kon mijn reis bovendien delen met geweldige mensen.

Prijzen:

• 5 week Program All Inclusive Private Room: 2190 USD
• Add on Private Room: +400 USD
• Local Costan Rican Special Price (Low income, limited availability): 1500 USD