Inzicht Vipassana Stiltemeditatieretraites

Deze retraite biedt een zeldzame kans om weer in contact te komen met je ware zelf, terwijl je innerlijke rust, aandachtig denken en bewust handelen voedt. Deze eeuwenoude meditatiemethode is in principe eenvoudig, maar in de beoefening diep transformerend.

Er zijn in 2026 twee reeksen: van 25 tot en met 31 mei en van 31 augustus tot en met 6 september.

Breng meerdere dagen in stilte door in een prachtige natuurlijke omgeving in de Chilterns, een gebied van uitzonderlijke natuurlijke schoonheid, waar frisse lucht en ruimte diepe ontspanning ondersteunen. Stap even uit je telefoon en de voortdurende stroom aan informatie voor een echte digitale detox. Vind een evenwichtig dagritme en geniet van voeding die is afgestemd op de natuur en de cycli van de zon.

Je wordt verzorgd met gezonde, plantaardige maaltijden die met aandacht zijn bereid, met veel groenten en kruiden uit de biologische moestuinen van Hardwick Estate. Dankzij voldoende rustige, prikkelarme tijd kun je vertragen, naar binnen luisteren en reflecteren op je leven.

Het programma omvat zittende mindfulnessmeditatie en dynamische wandelmeditatie. De stilte wordt 5 volledige dagen aangehouden, en veel gasten zijn verrast door hoe voedend het voelt om niet te spreken. Voor wie vragen over de beoefening wil verhelderen, zijn er optionele persoonlijke gesprekken met een docent mogelijk.

Dagelijkse Hatha-yogaasana’s ondersteunen het lichaam tijdens het emotionele en mentale werk van de retraite en helpen spanning los te laten en fysieke blokkades te openen.

In een ondersteunende bewuste gemeenschap, onder begeleiding van deskundige begeleiders, nodigt deze samenkomst je uit tot diepe beoefening, leren, inzicht en helder zien. Zorgvuldig samengestelde, eeuwenoude technieken aan de oevers van de Theems creëren ruimte om stress en afleiding los te laten en de zuivere natuur in jezelf te onthullen.