Deze 90 minuten durende Vinyasa “Slow”-les biedt een doordachte mix van klassieke yogapraktijken en creëert zo een herstellende, aandachtige ervaring voor deelnemers van alle leeftijden. Het is een verfrissend alternatief voor het gebruikelijke weekendritme en een uitnodiging om je yogareis verder te verdiepen. De les is geworteld in de aardende principes van Satvva- en Iyengar-yoga, terwijl ook de dynamische energie van Ashtanga voelbaar blijft. Verwacht precieze uitlijning, ondersteund door de muur en creatief gebruik van props, zodat je houdingen met intentie kunt verkennen. De vormen worden bewust vastgehouden, waardoor lichaam en geest actief betrokken blijven, met tegelijk ruimte voor zachtheid en groei. Tussendoor zijn er speelse momenten van vloeiende beweging, als herinnering dat yoga zowel discipline als dans kan zijn. Evenwichtig, onderzoekend en ondersteunend: deze les is geschikt voor elk niveau, van ervaren yogi’s tot mensen die net beginnen.
Cristiano Yoga School
