Deze les is ontwikkeld voor zwangere vrouwen die willen ontspannen, hun kracht willen behouden en lichaam én geest willen voorbereiden op de bevalling en de periode daarna. Je vindt hier een rustige, ondersteunende omgeving waarin ruimte is voor zachtheid en aandacht. Bij Lab geloven we dat vrouwen in elke levensfase krachtig en veerkrachtig zijn. De sessie viert de schoonheid en elegantie van de zwangerschap en is geschikt vanaf het tweede trimester, dus vanaf 12 weken. Daarnaast nodigt de les je uit om op een open, oordeelvrije manier contact te maken met je groeiende baby én met jezelf.
Deze prenatale yogales is speciaal ontworpen voor aanstaande moeders en ondersteunt kracht, flexibiliteit en adembewustzijn gedurende de zwangerschap, na 12 weken.
De les combineert yoga met barre-geïnspireerde technieken en helpt je balans, lichaamsvertrouwen en innerlijke rust te ontwikkelen — belangrijke elementen ter voorbereiding op de bevalling en het herstel in de periode na de geboorte.
De bewegingen zijn zacht, bewust en aangepast aan het veranderende lichaam. In elke les staan stabiliteit, comfort en verbinding centraal, waardoor de les geschikt is voor ieder fitnessniveau.
Deze verzorgende prenatale yogasetting geeft vrouwen de kans om veilig te bewegen, zich krachtig te voelen en ruimte te delen met anderen die een vergelijkbaar pad bewandelen. Zo ontstaat er onderweg steun, herkenning en verbondenheid.
Lab Prenatal is meer dan een les: het is een aardende ervaring voor lichaam, geest en moederschap. Of je nu nieuw bent met yoga of je beoefening tijdens de zwangerschap wilt voortzetten, deze prenatale yogales biedt zachte kracht, betekenisvolle verbinding en aandachtige begeleiding.
Boek vandaag nog je Lab Prenatal-les en gun jezelf het cadeau van beweging, voorbereiding en aanwezigheid.
Lab Studios - East Coast | LabX and Reformer Pilates
135 E Coast Rd, #03-01, Singapore 428820
Singapore
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie