“Het juiste pad kan naar de bestemming leiden, de juiste sleutel kan het slot openen, en de juiste meditatiebeoefening kan de schat onthullen die in het Zelf verborgen ligt.”
Triguna Yoga School organiseert in Rishikesh, India, een residentiële Meditatie Teacher Training van 12 dagen. Deze opleiding vindt vier keer per jaar plaats, in september, november, februari en april. De cursus begint vanaf €690 en is inclusief accommodatie en vegetarische maaltijden. De training is toegankelijk voor volledige beginners én voor ervaren beoefenaars, wordt gegeven in Hindi en Engels, en maakt deelnemers vertrouwd met elf meditatietradities, de bijbehorende filosofie en de methodiek om deze zelf te kunnen onderwijzen.
Het programma vertrekt vanuit het idee dat vrede, vreugde, liefde, wijsheid en gelukzaligheid deel uitmaken van de menselijke natuur, maar dat veel mensen in de verkeerde richting zoeken en daardoor frustratie ervaren in plaats van vervulling. Meditatie wordt hier aangeboden als een weg terug naar het ware zelf, om innerlijk evenwicht te herstellen en heling te ondersteunen op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Wanneer innerlijke rust verdiept, werkt dat door in het leven van familie, vrienden en de bredere gemeenschap.
Ver weg van de drukte van Rishikesh biedt Triguna Yoga School een rustige, natuurlijke omgeving met vogels, bomen, open tuinen, het bos en de heilige Ganga-rivier aan de voet van de Himalaya. De vegetarische maaltijden zijn vers en smaakvol, en het team is warm, ondersteunend en beschikbaar om tijdens de training psychologische en emotionele begeleiding te bieden.
Duur: 12 dagen
Taal: Hindi/Engels
Module: Residentieel met maaltijden
Stijl: Multi-style
Datum: 13 t/m 24 september, 2 t/m 13 november, 13 t/m 24 februari, 2 t/m 13 april
Prijs: €690 (driepersoonskamer), €780 (tweepersoonskamer), €920 (eenpersoonskamer)
De dag begint in stilte, nog voordat de geest volledig wordt opgeslokt door alles wat komen gaat. De beoefening beweegt zich van zittende technieken naar actieve methodes, filosofiesessies en avondlijke verstilling. Tussendoor is er ruimte om te rusten, door de tuin te wandelen of bij de Ganga te zitten. Deze heldere structuur helpt deelnemers voelen wanneer actie passend is en wanneer stilte nodig is, zodat meditatie geleidelijk verandert van iets wat je doet in iets wat je leeft.
Deelnemers verkennen zowel traditionele als hedendaagse methoden die bedoeld zijn om de lagen van persoonlijkheid, gewoontepatronen en indrukken te zuiveren. De training wordt aangeboden als een veilig en geleidelijk proces dat ontspanning, openheid, bewustzijn, zelfheling en positiviteit stimuleert. Naast de praktijk deelt de school ook de theorie en filosofie achter de tradities, zodat studenten het onderwerp helder begrijpen en deze technieken aan anderen kunnen doorgeven.
Deze gecertificeerde opleiding is geschikt voor deelnemers die op zoek zijn naar een diepere persoonlijke beoefening, meer helderheid of een solide basis om zelf les te geven. Er is geen voorkennis vereist, en ook wie al vertrouwd is met meditatie profiteert van de bredere reeks technieken en tradities die aan bod komen. Daarnaast zijn er extra ondersteunende materialen beschikbaar, waaronder een handboek, manuals, muziek die bij bepaalde meditaties wordt gebruikt en geselecteerde audio- en videodiscoursen.
Triguna Yoga School
Dhyan Mandir, Chopda Farm, Khadri Khadakmaf, Rishikesh, Kharakmaf, Uttarakhand 249204, India
Rishikesh
Prijs
€ 690,00
Duur
11 nachten / 12 dagen
Beschikbaar op elke datum