Laat de drukte van alledag even los en kom tot rust in de stille kracht van de Rijn. Deze mindfulnessdagen en seminars bieden een bijzondere kans om opnieuw contact te maken met het echte “hier en nu”, midden in Hitdorf, tussen Keulen en Düsseldorf.
met Om
Ontdek hoe volledig het huidige moment alles kan dragen wat je werkelijk ooit nodig hebt. Laat het nu het middelpunt van je leven worden.
Deze dagworkshop nodigt je uit om uit de onrustige stroom van gedachten te stappen en zachtjes de stilte van het huidige moment binnen te gaan. Vanuit een innerlijke rust laten we los wat ons ervan weerhoudt om in het dagelijks leven echt aanwezig te zijn, met een open hart en in de stroom van het leven.
We beginnen met speelse oefeningen die je helpen om van het hoofd naar het lichaam te gaan, los te laten wat niet nodig is en volledig aan te komen in het hier en nu.
Van daaruit bewegen we stap voor stap richting meditatie. We verkennen energie, het lichaam, de geest, emoties en de diepere overtuigingen die vaak onbewust ons leven vormgeven. Samen ontdekken we hoe je aandacht kunt trainen om op deze lagen meer harmonie en openheid te creëren — en zo meer gevoeligheid voor het leven te ontwikkelen, met ruimte voor stilte, vrede en liefde in onszelf.
Aan het einde richten we ons op het hart en op onze verbinding met onszelf en met andere mensen. We onderzoeken hoe meditatie deze verbindingen kan verdiepen en transformeren.
Beleef een dag die je terugbrengt naar wat je werkelijk bent: vrij, vol liefde en levend in het huidige moment.
“In deze mindfulness-workshop kon ik wegzinken in een diepe, voedende stilte die me van binnenuit zacht tot rust bracht. Elk moment voelde bewust, licht en gedragen. Uiteindelijk bleef er stilte en warme tevredenheid over.” – Kirstin
“Om opende meditatie voor mij op een compleet nieuwe manier en inspireerde me om dit pad stevig in mijn dagelijks leven te integreren. Daar ben ik echt dankbaar voor.” – Jens
“Het was een indrukwekkende zondag, heel stil en diepgaand. Hartelijk dank. Ik vond veel van de methoden echt ontroerend.” – Stephan
“Een ongelooflijk verfrissende en hartopenende dag. De oefeningen laten iets zien wat ik al lang mis en graag weer in mijn leven wil brengen.” – Erik
Om creëert een ruimte waarin de aanwezigheid van elke deelnemer voelbaar en zichtbaar wordt. Hij begeleidt mensen stap voor stap naar een toestand van innerlijke stilte, waarin het hart zich opent en alleen het moment telt. Op een speelse manier kunnen deelnemers in een diepere bewustzijnstoestand van hun ware zelf komen. Hoe gestrest of gespannen iemand ’s ochtends ook binnenkomt, aan het einde van de dag gaat iedereen met een zachte glimlach weer naar huis.
“Een prachtige plek om thuis te komen bij jezelf. De gedeelde stilte en het gevoel van verbondenheid waren heel krachtig en hielpen me om opnieuw innerlijke rust te vinden. Ik keerde sterker en helderder terug naar mijn dagelijkse leven. Open Sky House is een geweldige plek voor iedereen die verlangt naar een dag, een weekend of een week innerlijke vrede — omringd door vriendelijke mensen.”
Om begon zijn meditatiereis 10 jaar geleden in een boeddhistisch klooster in Sri Lanka. Sindsdien volgde hij talrijke retraites bij verschillende spirituele leraren om zijn beoefening en inzicht te verdiepen. Al zeven jaar woont hij in de gemeenschap van Open Sky House en vond hij daar zijn leraar in John David.
Mindfulnessdagen:
10 mei / 22 november
Mindfulnessweekend:
4 – 5 juli
Gedetailleerde informatie over de mindfulness-workshop.
Tijden:
Aankomst: 9:30 uur
Start: 10:00 uur
Einde: 19:00 uur (Wie wil, kan blijven voor een stille avondmaaltijd).
Deelnameprijs voor de dagworkshop:
• €110 incl. heerlijke vegetarische lunch
Om
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie