Dit programma is ontwikkeld om je stap voor stap terug te brengen naar het hier en nu. Onder begeleiding van de therapeuten en wellness-experts van Absolute Sanctuary krijg je steun om met meer aandacht door je dagen te gaan — in wat je doet, zegt, eet, denkt en ervaart. Het programma is bijzonder geschikt voor wie zich gestrest voelt en de blik naar binnen wil richten, met tegelijk meer verbinding met zichzelf en de mensen om zich heen.
Je kunt kiezen uit een verblijf van 5, 7 of 10 dagen; kortere of langere opties zijn op aanvraag mogelijk.
In een wereld die zelden vertraagt, is het makkelijk om het contact met het huidige moment te verliezen. Juist de eenvoudige beoefening van mindfulness biedt een krachtige manier om afstand te nemen van de voortdurende drukte en opnieuw balans te vinden.
Als stress zwaar op je drukt of als je het gevoel hebt dat je leven niet meer helemaal in lijn is, biedt deze retraite een zachte weg terug naar innerlijke rust. Je krijgt de ruimte om even los te komen van het tempo van alledag en gewoon te zijn, terwijl je de stille vreugde van eenvoud opnieuw ontdekt.
Veel mensen hebben nog nooit gemediteerd of weten niet goed hoe ze moeten beginnen. Toch kunnen de effecten diepgaand zijn. Deze retraite nodigt je uit om in een veilige, begeleide omgeving aan zelfontdekking te doen en te ervaren of mindfulness een betekenisvolle verandering kan brengen.
Er zijn veel redenen om voor een mindfulnessretraite te kiezen, maar de voordelen van mindfulness en meditatie in het dagelijks leven spreken voor zich:
Het is bijzonder hoeveel er kan verschuiven zodra je leert om meer aanwezig te zijn. Hoewel je mindfulness ook zelfstandig kunt verkennen, biedt een retraite bij Absolute Sanctuary een diepere reis, begeleid door ervaren professionals in een omgeving die is ontworpen voor herstel en reflectie.
Absolute Sanctuary staat volledig in het teken van mindfulness, spiritualiteit, persoonlijke ontwikkeling, balans en gezond leven. Elk detail van de retraite is met zorg vanaf de basis opgebouwd.
Vanaf het moment dat je aankomt bij het tropische resort op Koh Samui, ontstaat er al een gevoel van ontspanning — nog vóór je introductie en persoonlijke sessies beginnen. Het loslaten van de dagelijkse druk in deze rustige omgeving schept de ruimte voor een echte innerlijke verschuiving.
Het programma draait om aanwezigheid, waarbij therapeuten en wellness-experts je begeleiden naar meer bewustzijn in de manier waarop je je leven leidt. Het is ideaal voor iedereen die zich overweldigd voelt en opnieuw verbinding wil maken met zichzelf en anderen.
Mindfulnessretraites worden aangeboden in formaten van 5, 7 en 10 dagen, met kortere of langere opties op aanvraag.
5-daags programma + 6 nachten verblijf
7-daags programma + 8 nachten verblijf
10-daags programma + 11 nachten verblijf
5 DAGEN
NORMAAL SEIZOEN (1 NOV – 26 DEC, 1 MEI – 31 JUL, 1-31 OKT)
Absolute Sanctuary
88, Tambon Bo Put, Amphoe Ko Samui, Chang Wat Surat Thani 84320, Thailand
Amphoe Ko Samui
Prijs
Op aanvraag
Neem rechtstreeks contact op met de organisator voor prijsinformatie