Dit eenjarige programma is ontwikkeld voor ervaren beoefenaars die verder willen gaan dan het expert niveau en zich in een gestructureerde, ondersteunende setting willen verdiepen in de diepere leringen van mindfulness.
12 maanden
Nader te bepalen
Op locatie of online
Expert
Gedurende een heel jaar verdiep je je in de essentie van mindfulness, met als doel deze beoefening steeds natuurlijker te laten worden in het dagelijks leven.
Het MRP Senior Level introduceert diepere filosofieen en oefeningen. Zo ontstaat er ruimte voor een vernieuwd perspectief op jezelf en kun je vastzittende pijn stap voor stap loslaten.
Dit gevorderde programma bevat een zorgvuldig beoordelingsproces waarin theorie en praktijk samenkomen. Via transformerende oefeningen krijg je helderder inzicht in je mindfulnessvaardigheden, met aandacht voor zowel ontwikkelpunten als onderdelen die al sterk zijn ontwikkeld.
In de eerste acht maanden word je aangemoedigd om een intensief wekelijks oefenschema te volgen, dat je deelt met medecursisten en docenten om betrokkenheid en vooruitgang te ondersteunen. Reflectie speelt daarbij een belangrijke rol: deelnemers leggen uitdagingen, inzichten, verbeterpunten en herhalingsoefeningen vast. Dit versterkt niet alleen de persoonlijke groei, maar draagt ook bij aan de bredere mindfulnessgemeenschap.
Naarmate je beoefening verdiept, wordt het lichaam een belangrijk anker voor aandacht en de opbouw van mindfulnessenergie. Voortbouwend op de technieken voor lichaamsbewustzijn uit de Trainers Module, breidt deze fase zich uit naar meer geavanceerde methoden die de verbinding tussen lichaam en geest verder blootleggen.
Deze oefeningen vragen om geduld en regelmaat. Door bewuste herhaling worden ze geleidelijk een natuurlijk onderdeel van je mindfulnesspad, waardoor zowel je eigen beoefening als je vermogen om anderen te ondersteunen wordt versterkt.
Deze technieken zijn bedoeld om je verbinding met de zintuigen en de gewaarwordingen die zij oproepen te verfijnen. Naarmate je gevoeligheid toeneemt, kun je makkelijker afstand nemen van diepere probleemgebieden in het lichaam en spanning en blokkades effectiever loslaten.
Met regelmatige beoefening wordt deze benadering een krachtig hulpmiddel om de relatie tussen je zintuigen en je algehele welzijn te verkennen, en om een ruimer bewustzijn te ontwikkelen.
De technieken voor gemoedsmindfulness helpen je emotionele toestanden zoals verlangen, verwarring en afkeer te herkennen. Je leert observeren hoe deze gemoedstoestanden ontstaan en weer verdwijnen, waardoor je inzicht krijgt in hun tijdelijke karakter.
Gaandeweg ontwikkel je meer emotionele veerkracht en helderheid, waardoor het makkelijker wordt om los te komen van obstakels en met evenwicht en begrip door je innerlijke wereld te bewegen.
Deze technieken verdiepen je inzicht in de patronen en gedragingen van de geest. Ze helpen je de wijsheid in je gedachten en handelingen te ontdekken en stimuleren een helderder waarnemen van de werkelijkheid.
Met consequente beoefening wordt dit een centraal onderdeel van je mindfulnessreis, wat bewustere en wijzere reacties op de complexiteit van het leven ondersteunt.
Alle technieken worden gedurende het jaar geoefend in cycli van vier maanden. Door de mindfulness beoordeling drie keer in een jaar te doorlopen, krijg je steeds dieper inzicht en bereid je je voor op het Expert Level dat volgt na Advanced.
We raden aan om het 7-daagse MRP Advanced Retreat te volgen als aanvulling op dit programma. Als je eerder hebt deelgenomen aan het MRP Intermediate Retreat, weet je hoe ingrijpend deze ervaring kan zijn. Omdat het aantal plaatsen beperkt is, is tijdig informeren verstandig.
Het Mind Retreat Programma (MRP) is een stapsgewijze reis die deelnemers binnen een duidelijke structuur begeleidt van basis- naar gevorderde mindfulnessbeoefening. Het Beginner Level biedt toegang tot een online leerplatform en mindfulnessapp met instructievideo's, artikelen, begeleide sessies, motiverende inhoud en oefenschema's.
Op het Intermediate Level vindt het programma plaats tijdens een 7-daagse retraite of 7 sessies binnen 12 weken, waarmee een stevige basis wordt gelegd voor de gevorderde fase. Het Senior Level bouwt vervolgens een heel jaar lang verder aan geavanceerd lichaamsbewustzijn, zintuiglijke mindfulness, gemoedsmindfulness en wijsheidmindfulness, geoefend in cycli van vier maanden met beoordelingen die deelnemers voorbereiden op het Expert Level.
Een flexibel oefenschema ondersteunt de dagelijkse vooruitgang en laat tegelijk ruimte voor individuele behoeften. Dit uitgebreide traject is ontworpen om de geest tot rust te brengen, het lichaamsbewustzijn te versterken en betekenisvolle persoonlijke groei te ondersteunen.
Het programma wordt begeleid door Master Niels, die tijdens de mindfulness studiedagen aandachtige ondersteuning biedt. In tegenstelling tot cursussen op afroep ligt de nadruk hier op gestructureerde begeleiding en zorgvuldige supervisie, zodat deelnemers hun begrip en beheersing van de oefeningen kunnen verdiepen.
De Mindfulness Studiedagen vinden plaats van 10.00 tot 17.00 uur.
Woon je in Nederland, dan is aanwezigheid op locatie verplicht. Je bent welkom aan de Zonnebergstraat 18 in Wilp.
10 jul
Mindfulness Studiedag
11 sep
Mindfulness Studiedag
09 okt
Mindfulness Studiedag
06 nov
Mindfulness Studiedag
11 dec
Mindfulness Studiedag
08 jan
Mindfulness Studiedag
05 feb
Mindfulness Studiedag
05 mrt
Mindfulness Studiedag
16 apr
Mindfulness Studiedag
21 mei
Mindfulness Studiedag
11 jun
Mindfulness Studiedag
09 jul
Mindfulness Studiedag
Om te starten vul je het registratieformulier in en zet je jouw spirituele reis voort. Zodra je registratie en betaling zijn ontvangen, krijg je toegang tot het online mindfulnessplatform.
Begin je bij Master Niels, dan wordt de online module beschikbaar op de dag van je eerste begeleide sessie.
Na afronding van het MRP Senior Level kun je doorstromen naar het MRP Master Level, een uitgebreider programma dat je nog verder meeneemt in de leringen van mindfulness en diepere innerlijke transformatie ondersteunt.
MRP Senior Level
met begeleiding van Master Niels (inclusief 11 Mindfulness Studiedagen)
€1950
Enkele klachten waarbij mindfulness ondersteuning kan bieden
Je kunt niet ademen naar de toekomst, en je kunt niet ademen naar het verleden.
Master Niels, oprichter van het Inner Mind Institute
Met zijn rustige, betrokken begeleiding geeft Niels de Stürler Boekwijt richting aan dit programma van het Inner Mind Institute. Zijn aanwezigheid is door het hele traject voelbaar: zorgvuldig, aandachtig en met oog voor ieders proces. De opzet is bewust niet on-demand, maar opgebouwd rond begeleide studiedagen, zodat er ruimte is voor geconcentreerd leren en directe ondersteuning op elk moment dat...
Lees meer
Prijs
€ 1.950,00